Jutra so čas, ko se vse šele postavlja na svoje mesto – skodelica kave, hiter pogled v ogledalo in prve misli o dnevu, ki je pred nami. Prav v teh trenutkih pa lahko naredimo največ za svojo kožo. Ne gre za drage tretmaje ali uro in pol v kopalnici, temveč za nekaj majhnih ritualov, ki skupaj ustvarijo veliko razliko. Lepota je, konec koncev, pogosto odvisna od drobnih navad, ki jih ponavljamo vsak dan.
Koža je naš največji organ in tudi najbolj iskren pripovedovalec – pokaže, koliko smo spali, koliko smo pili in kako dobro skrbimo zase. Gubice, pusta polt in utrujen videz niso vedno posledica let, temveč tudi zanemarjene rutine. Dobra novica je, da lahko s preprostimi jutranjimi koraki dosežemo, da obraz zasije, da je polt sveža in da drobne linije postanejo manj opazne. Potrebujemo le nekaj minut in kanček doslednosti.
Prvi korak je vedno hidracija – kozarec tople vode z limono prebudi telo od znotraj in pomaga koži, da ostane napeta. Sledi nežno čiščenje, brez agresivnih pen in mil, saj koža zjutraj potrebuje samo osvežitev, ne pa odstranjevanja olj, ki jo čez noč ščitijo. Hlajenje z ledeno kocko ali hladno vodo je stari trik, ki nikoli ne razočara: pore se zožijo, zabuhlost izgine, obraz pa dobi zdrav sijaj.
Masaža, krema, trenutek zase…
Masaža obraza, pa naj bo s prsti ali z gua sha kamnom, spada med tiste razvade, ki hkrati sproščajo in koristijo – izboljšajo cirkulacijo, koža je videti bolj napeta, gubice pa manj izrazite. Na to pripravljeno kožo nato nanesemo serum z vitaminom C, ki je pravi čudež narave: ščiti pred prostimi radikali, izenači ten in poskrbi za sijočo polt.
Ne smemo pozabiti na vlažilno kremo – lahkotno poleti, bogatejšo pozimi – ki zaklene vlago in kožo pripravi na ličila ali zgolj naraven dan brez njih. Najpomembnejši korak pa je vedno zaščita pred soncem. SPF ni rezerviran samo za plažo, temveč za vsak dan, saj ravno sonce povzroča največ prezgodnjih gubic.
In nenazadnje – lepota prihaja tudi od znotraj. Kratek trenutek zase, nekaj vdihov, morda jutranja raztegovanja ali misel na stvari, za katere ste hvaležni, naredijo več, kot si mislite. Stres se namreč hitro zapiše v obraz, zato ga je vredno pregnati, še preden stopite skozi vrata.
Čeprav se zdi seznam dolg, teh osem korakov ne zahteva več kot deset minut. Ko postanejo rutina, bodo jutra tekla lažje, koža pa bo vsak dan znova dokazovala, da majhne spremembe resnično štejejo. Sijoča polt, manj vidne gubice in občutek lahkotnosti niso stvar čudežnih krem, temveč prijaznosti do sebe – že takoj zjutraj.
Foto: Freepik
