8 navad, zaradi katerih nam zobje porumenijo

ByI.M.

16. novembra, 2023 ,
Foto: Freepik Foto: Freepik

8 navad, zaradi katerih nam zobje porumenijo

Svetel nasmeh in lepe zobe z veseljem pogledamo. Na splošno velja za eno najprivlačnejših fizičnih lastnosti, ki jih lahko ima oseba. Pravzaprav, ko je spletno mesto za zmenke anketiralo več kot 5000 moških in žensk, so ugotovili, da je lep nasmeh najpomembnejša fizična lastnost partnerja. Če ste v zadnjem času opazili, da je vaš lasten nasmeh videti nekoliko zamegljen in mračen, se morda sprašujete, kje gredo stvari narobe. Strokovnjaki pravijo, da poleg pogostih krivcev, kot je slaba ustna higiena, obstaja še več presenetljivih razlogov, da morda nimate biserno belih zob. Preberite, če želite slišati od zobozdravnikov o tem, kaj povzroča rumene zobe.

Kaj povzroča rumene zobe?

1. Pozabite piti vodo

Pitna voda lahko pomaga splakniti delce hrane in pijače, ki lahko obarvajo zobe, če se predolgo zadržujejo. Zato je priporočljivo, da med grižljaji srkate vodo in popijete poln kozarec po jedi. Vendar je pomembno vedeti, da je voda edina pijača, ki jo morate uporabiti v ta namen. Naši zobje res opazijo, ko pijemo karkoli drugega kot vodo. To še posebej velja za gazirane pijače, energijske pijače in alkohol – vsi so polni sladkorja in kisline, ki lahko zmehčata zobno sklenino. Zaradi te oslabitve zaščitne sklenine so zobje občutljivi na porumenelost in obarvanje.

2. Dihanje skozi usta

Morda ne pričakujete, da bo to, kako dihate, vplivalo na barvo vaših zob, vendar zobozdravniki pravijo, da lahko kronično dihanje skozi usta vpliva prav na to. Ko ljudje dihajo predvsem skozi usta, lahko pride do kronično suhih ust. Slina igra ključno vlogo pri ohranjanju ustnega zdravja. Pomaga nevtralizirati kisline in učinkovito izpira delce hrane. Pomanjkanje sline, pogosto zaradi dihanja v ustih, lahko povzroči, da so zobje bolj dovzetni za obarvanje in porumenelost.

3. Vejpanje

Kajenje je že dolgo povezano z rumenimi zobmi, zato to ne bi smelo biti presenetljivo. Vendar pa je veliko ljudi šokiranih, ko izvedo, da ima vejpanje na vaš nasmeh podoben učinek. Veliko ljudi verjame, da ker vejpanje ni ravno kajenje, ne povzroča obarvanja zob. To je mit! Kemikalije, ki sestavljajo sok v e-cigaretah in vejpih, obarvajo zobe rumeno ali rjavo. V ta namen lahko vejpanje povzroči tudi suha usta, kar lahko oteži boj proti kariesu.

4. Uživanje kisle hrane in pijače

Redno uživanje kisle hrane in pijače lahko prav tako porumeni zobe, saj poškoduje njihovo zaščitno plast in omogoči vstop bakterijam. Uživanje diete, ki vsebuje veliko kisle hrane in pijač, kot so citrusi, gazirane pijače in nekateri solatni prelivi, lahko razjeda sklenino na vaših zobeh. Erozija sklenine razkrije spodnji dentin, ki je naravno rumenkast. Slednje lahko sčasoma do rumenih zob.

5. Uživanje in pitje “globoko obarvane” hrane in pijače

Večina ljudi se zaveda, da lahko rdeče vino, kava in čaj obarvajo vaše zobe, vendar obstajajo druga živila in pijače, ki jih ne opazimo. Morali bi biti pozorni tudi na manj znane povzročitelje, kot so balzamični kis, rdeča pesa, sojina omaka in jagodičevje, ki lahko prispevajo k porumenelosti zob, če po jedi ne izvajate dobre ustne nege.

6. Prekomerno ščetkanje

Preredko ščetkanje ali nitkanje je očiten recept za katastrofo. Le malokdo pa se zaveda, da prepogosto ščetkanje lahko povzroči tudi rumenenje zob. Veliko ljudi verjame, da močneje kot si umivate, bolj čisti so zobje, a žal ni tako. Močneje ko ščetkate, bolj lahko poškodujete zobe, sklenino in dlesni, kar povzroči dolgoročne težave z zobmi, vključno z porumenelostjo. Enako velja za prepogosto ščetkanje, saj lahko obrabi naravno sklenino zob in povzroči, da so zobje motni in rumeni. Priporočljivo je ščetkanje dvakrat do trikrat na dan z uporabo zobne ščetke z mehkimi ščetinami z rahlim pritiskom.

7. Pozabite si umiti jezik

Obstaja še en način, zaradi katerega lahko vaše ustne higienske navade porumenijo zobe: pozabite si umiti jezik. Številni ljudje verjamejo, da gre pri ščetkanju samo za zobe. To popolnoma izpusti dlesni, ustno votlino in jezik. Na jeziku se lahko zadržijo slabe bakterije, zaradi česar zobje porumenijo. Priporoča se uporabo dobrega strgala za jezik kot del rutine ustne higiene.

8. Ne zamenjajte zobne ščetke

Obstaja nekaj primerov, ko je slaba ustna higiena posledica slabega orodja. V tej situaciji se lahko znajdete, če pozabite dovolj redno menjati zobno ščetko. Priporočljivo je, da zobne ščetke zamenjate vsake tri mesece, ker po stalni uporabi ščetine postanejo neučinkovite. To pomeni, da zobna ščetka ne more učinkovito očistiti bakterij in delcev hrane, da bi očistila zobe.

vir

Foto: Freepik

Portal24