Bi si morali po vsakem pitju kave izpirati usta?
Poživljajoča aroma in bogat okus sveže pripravljene skodelice jutranje kave pospeši naš dan, spodbuja našo produktivnost in prinaša občutek veselja. Toda pojavi se pereče vprašanje: ali bi si morali po srkanju jutranjega zvarka splakniti usta?
Odgovor je očitno: “Da!”
Čeprav je kava nedvomno okusna, ima rahlo kislo naravo, ki lahko poškoduje ali obarva zobe. Ta kislost lahko oslabi sklenino, zaradi česar so naši biserni belci bolj dovzetni za obarvanje. Izpiranje ust po pitju kave lahko torej pomaga ohranjati dobro ustno nego.
Če pogosto pijete kavo in ste tudi nekdo, ki mu je mar za sijaj svojega nasmeha, lahko izpiranje ust po pitju kislih pijač (kot so kava, soda, nekateri sadni sokovi in gazirana voda) pomaga ohraniti vaše zobe zdrave in sijoče .
Lahko se odločite tudi za… več na Princesa.si
Foto: Pixabay Portal24
Ne spreglejte…
10 ključnih koristi kave za zdravje
Kava lahko za vas naredi veliko več kot to, da se vam pomaga prebuditi ali vam pomaga preživeti popoldne
Kava ni le odličnega okusa. Študije so pokazale, da ima tudi zdravstvene koristi, kot je znižanje tveganja za sladkorno bolezen, kurjenje maščob, izboljšanje ravni energije itd.
Tukaj je 10 top stvari na katere lahko kava dobrohotno vpliva in pomaga vašemu zdravju.
1. Kava pomaga pri izgorevanju maščob
Študija Journal of the International Society of Sports Nutrition je pokazala, da kofein poveča največjo stopnjo oksidacije maščob (MFO) in aerobno zmogljivost, kar vodi do povečanega izgorevanja maščob.
Rezultati tega poskusa so pripeljali do zaključka, da pitje močne kave oz. zaužitje odmerka kofeina trideset minut pred aerobno aktivnostjo (kot je tek ali kolesarjenje) poveča oksidacijo maščob. Poleg tega so ugotovili, da so intenzivnost vadbe, oksidacija maščob in največji vnos kisika višji popoldne kot zjutraj. V bistvu lahko kofein pomaga pri izgorevanju maščob, če ga zaužijemo popoldne, pol ure pred vadbo… več tukaj.
