Grizenje nohtov in sesanje palca: Ali so otroške navade nevarne?
[Kids Health] – Otroške navade, kot so grizenje nohtov, vrtenje las, nabiranje nosu in sesanje palca, so pogoste in lahko staršem povzročajo nelagodje. Vendar so te navade v večini primerov povsem normalne in prehodne. Otroci jih pogosto sploh ne opazijo, medtem ko so starši na njih bolj pozorni, saj lahko postanejo moteče. Te navade običajno izvirajo iz potreb po tolažbi ali odziva na stres in so del normalnega otroškega razvoja.
Grizenje nohtov
Grizenje nohtov je ena najpogostejših otroških navad, saj to počne med 30 in 60 odstotkov otrok in mladostnikov. Ta navada se pojavlja pri obeh spolih, vendar so fantje, ko odrastejo, bolj nagnjeni k temu vedenju. Čeprav grizenje nohtov pogosto izgine z odraščanjem, se lahko pri nekaterih ohrani dlje časa, še posebej v stresnih situacijah.
Vrtenje las
Vrtenje ali puljenje las je bolj značilno za deklice. To vedenje se lahko začne že v zgodnjem otroštvu in pri nekaterih otrocih preneha s staranjem. Vendar pa lahko dolgotrajno puljenje las, zlasti pri starejših otrocih ali mladostnikih, nakazuje tesnobo ali celo obsesivno-kompulzivno motnjo (OKM). Čeprav je navada pogosto prehodna, je pri nekaterih potrebna dodatna pomoč, da se je znebijo.
Vrtanje po nosu
Vrtanje po nosu je pogosta navada, ki se pogosto začne v otroštvu in lahko vztraja tudi v odrasli dobi. Raziskave kažejo, da večina odraslih (91 %) občasno še vedno vrta po nosu, nekateri pa celo zaužijejo, kar najdejo. Ta navada je lahko družbeno nezaželena, vendar običajno ne predstavlja večjih zdravstvenih težav, razen v primerih, ko povzroča okužbe ali krvavitve.
Sesanje palca
Sesanje palca je pogosto pri mlajših otrocih, zlasti med drugim in četrtim letom starosti. To vedenje otrokom pomaga pri tolažbi in umiritvi, vendar lahko dolgotrajno sesanje palca povzroči težave, kot so zobne nepravilnosti, okužbe prstov in draženje kože. Če sesanje palca traja dlje kot do četrtega ali petega leta starosti, je smiselno, da starši otroku pomagajo opustiti to navado.
Vzroki za navade
Strokovnjaki menijo, da se navade pogosto razvijejo kot odziv na stres, dolgčas ali kot oblika samopomiritve. Otroci se lahko grizenja nohtov ali sesanja palca lotijo, da bi zmanjšali napetost, podobno kot odrasli izvajajo različne dejavnosti za sprostitev. Nekatere navade imajo tudi genetsko ozadje, kar pomeni, da če starši grizejo nohte, bodo otroci morda razvili enako navado. V nekaterih primerih pa otroci te navade uporabljajo za pridobivanje pozornosti staršev.
Kako pomagati otroku opustiti navado
Čeprav večina navad sčasoma izzveni, lahko starši otrokom pomagajo pri opuščanju nezaželenih vedenj. Pomembno je, da otrokom mirno pojasnite, zakaj določeno vedenje ni zaželeno, in jih vključite v proces opuščanja navade. Pohvalite jih, ko se uspešno izognejo neželenemu vedenju, in predlagajte alternativne aktivnosti, kot je vrtenje s prsti namesto grizenja nohtov. Doslednost pri pohvali in nagrajevanju pozitivnega vedenja je ključna za uspeh.
V nekaterih primerih lahko dolgotrajne ali ekstremne navade kažejo na resnejše težave, kot so tesnoba ali obsesivno-kompulzivne motnje. Starši naj se posvetujejo z zdravnikom, če opazijo, da otrokova navada negativno vpliva na družbene odnose ali ovira vsakodnevne aktivnosti.
Kdaj je navada več kot le navada?
Če navada traja dolgo časa ali povzroča fizične ali socialne težave, je morda čas, da se posvetujete z zdravnikom. Na primer, otroci, ki si nenehno sesajo palec, lahko doživljajo stres ali tesnobo. Prav tako lahko puljenje las kaže na stanje, imenovano trihotilomanija, ki povzroča izpadanje las. Če te navade negativno vplivajo na otrokovo življenje, je morda potrebna strokovna pomoč.
Večina navad pri otrocih sicer ne povzroča večjih težav in se z odraščanjem postopoma zmanjšuje. Če pa starši opazijo, da navade povzročajo težave v šoli, družbi ali zdravju, je dobro poiskati nasvet strokovnjaka.
Portal24; Foto: Pixabay/RonaldPlett