Izbruhi jeze pri otrocih: Kako jih obvladati in preprečiti
[Kids Health] – Izbruhi jeze so pogost in frustrirajoč pojav za mnoge starše, vendar jih je bolje obravnavati kot priložnost za izobraževanje, kot pa za katastrofo. Gre za normalen del otrokovega razvoja, ki se običajno pojavi med prvim in tretjim letom starosti.
Napadi jeze se lahko kažejo na različne načine – od jokanja in kričanja do brcanja in udarjanja. Ti izbruhi se pogosto pojavijo, ko so otroci utrujeni, lačni ali razočarani, ker ne dobijo nečesa, kar si želijo, ali ker ne morejo prepričati drugih, da bi se odzvali po njihovih željah. Izbruhi so izraz frustracije, ker otrok še ne zna ustrezno obvladovati svojih čustev.
Malčki želijo imeti več nadzora nad svojim okoljem, vendar njihova zmožnost obvladovanja teh situacij še ni povsem razvita. Izbruhi jeze so najpogostejši pri dvoletnikih, ko se razvijajo jezikovne sposobnosti. Ker otroci še ne znajo izraziti svojih potreb z besedami, se frustracije pogosto prelevijo v izbruhe jeze. Ko se otrokov jezik izboljša, se tudi izbruhi običajno zmanjšajo.
Kako preprečiti izbruhe jeze?
Obstaja več načinov, kako zmanjšati pogostost izbruhov jeze pri otrocih:
- Nagrajevanje pozitivnega vedenja: Pohvalite otroka, ko se vede na želen način, in bodite specifični pri svojih pohvalah (npr. “Všeč mi je, kako si delil igrače s sestro.”).
- Dajanje izbire: Omogočite otroku, da ima nadzor nad manjšimi odločitvami, kot je izbira med pomarančnim ali jabolčnim sokom.
- Odstranitev prepovedanih predmetov: Če nekaj ni dosegljivo, je manj verjetno, da bo povzročilo težave.
- Preusmerjanje pozornosti: Če otrok želi nekaj, kar ne more imeti, mu ponudite drugo dejavnost ali predmet, ki bo preusmeril njegovo pozornost.
- Spodbujanje novih veščin: Pomagajte otroku pri učenju novih nalog in pohvalite njegovo prizadevanje, da bo ponosen na svoje dosežke.
- Poznavanje meja: Načrtujte aktivnosti, ko veste, da je vaš otrok spočit in nasiten, saj bo v nasprotnem primeru bolj dovzeten za frustracije.
Kako se odzvati na izbruh jeze?
Ko pride do izbruha, je ključnega pomena, da ostanete mirni. Jezo otroka je treba obravnavati glede na vzrok. Če je otrok utrujen ali lačen, poskrbite za počitek ali prigrizek. Včasih je najbolje, da izbruh ignorirate ali otroku preusmerite pozornost. Pomembno je, da se otrok nauči umiriti, saj to gradi samokontrolo.
Če je izbruh jeze poskus pridobivanja pozornosti, je najbolje, da ga ignorirate. Prav tako ne poskušajte otroku dolgotrajno razlagati, zakaj ne more dobiti tistega, kar si želi, saj ga to lahko še bolj vznemiri. Ko se otrok umiri, nadaljujte z novimi dejavnostmi.
Če otrok s svojimi izbruhi ogroža svojo varnost ali varnost drugih, ga odstranite iz situacije in mu zagotovite varen prostor, kjer se lahko umiri. V primerih, ko otrok ponavlja nevarno vedenje, uporabite časovno omejeno prekinitev in otroka posedite na miren kraj za nekaj minut.
Kaj storiti po izbruhu jeze?
Po izbruhu jeze je pomembno, da otroka pohvalite za ponovno pridobitev nadzora nad čustvi. Otroci po izbruhu pogosto potrebujejo dodatno zagotovilo ljubezni, saj se lahko počutijo krive zaradi svojega vedenja. To je priložnost, da jim zagotovite, da jih imate radi ne glede na vse, in jih naučite boljših načinov izražanja frustracij.
Pomembno je tudi, da zagotovite, da otrok dobi dovolj spanja, saj lahko utrujenost povzroči več izbruhov. Preverite, koliko spanja potrebuje otrok glede na njegovo starost, saj pomanjkanje spanca vodi do večje razdražljivosti.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Če izbruhi jeze postanejo pogostejši, intenzivnejši ali trajajo dlje kot običajno, je smiselno poiskati nasvet zdravnika. Enako velja, če se otrok samopoškoduje ali poškoduje druge, če nenehno popuščate, da bi preprečili izbruhe, ali če imate občutek, da vas otrokovo vedenje preveč obremenjuje.
Večina izbruhov jeze ni razlog za preplah in običajno izzvenijo sami od sebe, ko otrok pridobi večjo sposobnost samokontrole. Vendar pa je pomembno, da starši ostanejo dosledni, mirni in razumevajoči, da bi otroku pomagali premagati ta razvojni izziv.
Portal24; Foto: Pexels
