Masaža – Ključ do sprostitve in zdravja
Masaža nam pomaga na več načinov. Medtem ko razmišljamo o sprostitvi in zdravljenju samega sebe, se je izkazalo, da ima masaža resnično blagodejne načine za pomoč umu, telesu in duši. To so dokazali številni zdravniki in raziskovalci na tem področju. V masažnem salonu Masaže Barbara Žust imajo bogate izkušnje, ki vam bodo zagotovo pomagale pri vaših potrebah.
Če še nikoli niste poskusili masaže, se pozanimajte o njenih možnih koristih za zdravje in kaj lahko pričakujete med masažno terapijo. Masaža zmanjšuje stres in povečuje sproščenost, izboljšuje budnost, odpravlja tesnobo, glavobole in depresijo. Izboljšala se bo kakovost spanja in občutek ravnovesja.
Stres je zelo nevaren
Stres je zelo nevaren, vpliva lahko na vaše vsakdanje življenje. Dokazano je vzrok za utrujenost, vnetja in številne druge negativne učinke na telo. Masaža vam pomaga pri boju proti stresnim hormonom, saj pošlje dober signal v možgane, zaradi česar ste veliko bolj sproščeni in osvežujoči. Ko ste sproščeni, se bo izboljšal vaš vzorec spanja in vam omogočil boljši/globlji spanec. Raziskave so pokazale, da so tisti, ki so imeli vsaj 30-minutno masažo dvakrat na teden pet tednov, poročali o občutnem zmanjšanju bolečin, kar je povzročilo manj motenj spanja. Masaža vam pomaga tudi pri sproščanju endorfinov, kot sta serotonin in dopamin, ki vam lahko pomagajo pri depresiji.
Masaža lahko veliko naredi za vaše telo, lahko pozdravi poškodbe mehkih tkiv, bolečine v mišicah, zapoznelo mišično bolečino (DOMS) in mišično napetost. Občutno izboljša tudi krvni obtok! Poveča vašo gibljivost in prožnost sklepov, vaš masažni terapevt lahko v masažo vključi tudi raztezanje in obseg gibalnih vaj, ki mobilizirajo sklepe in blagodejno napnejo vaše mišice, vezi in kite.
Refleksne točke
Refleksne točke, ki se nanašajo na vse dele telesa, se nahajajo na stopalih, rokah, obrazu in ušesih. Te točke se odzivajo na pritisk in spodbujajo naravni proces zdravljenja telesa. Bolečine v hrbtu, živcih in vratu lahko izginejo v nekaj masažah. Lahko celo obvlada nekatere športne poškodbe. Ko ste sproščeni, vaš um pošilja prijetne signale telesu, da se počutite dobro.
Rahlo trenje rok vašega masažnega terapevta skupaj z masažnim losjonom in oljem povzroči nežen piling, ki omogoča, da nastanejo sveže kožne celice. JA, masaža lahko osveži celo vašo kožo! Masažna terapija lahko pomaga vrniti telo v pravilno poravnavo. Pravzaprav je izboljšanje drže eden najbolj koristnih in sproščujočih vidikov masažne terapije. Z masažo telo sprostimo in sprostimo zaradi slabe drže napete in boleče mišice, sklepe razgibamo, večjo gibljivost, razbremenimo točke pritiska. Posledično boste imeli boljšo držo.
Naše telo in um sta le dela našega materialnega bitja, masaža in njene sproščujoče sestavine vas lahko pripeljejo do višjega vidika samega sebe. Osveži vašo energijo, ustvari popolnoma nov občutek olajšanja. Daje vam povsem novo raven evforije, ki zmanjša vse negativne energije v vašem telesu. Pomirja srce in lahko pozdravi različna negativna čustva, ki jih čutite. Daje udobje in občutek nege, nekaj, kar človeštvo želi čutiti, želimo, da z nami ravnajo dobro, da so ljubljeni in da se jih dotikamo. Želeli smo čutiti, da je nekomu mar za nas, da je nekdo tam, da nam pomaga ozdraveti. Je splošen način lajšanja vse bolečine in negativne energije.
