Nega dekolteja: Preprosti koraki za gladko in mladostno kožo
Večina žensk zanemarja nego dekolteja, kljub temu da je izpostavljen enakim dejavnikom staranja kot obraz in vrat. Izpostavljenost soncu, veter, spanje na boku in neustrezen nedrček lahko prispevajo k nastanku gub na tem predelu. Čeprav so na voljo dragi kozmetični izdelki, lahko s pravilno in redno nego dekolteja dosežemo enake rezultate s cenejšimi naravnimi rešitvami.
Tu je nekaj splošno uporabnih nasvetov za upočasnitev staranja in preprečevanje prezgodnjih sprememb na koži dekolteja:
Pijte veliko tekočine
Ohranjanje hidracije je ključnega pomena za zmanjšanje gub pod vratom in na dekolteju. Najboljša izbira je voda ali zeliščni čaji, medtem ko bi sladke pijače morale biti omejene, saj lahko spodbujajo vnetja, ki prispevajo k staranju kože.
Uporabljajte vlažilne losjone
Redno nanašanje vlažilnih losjonov, ki vsebujejo vitamin E, na predel nad prsmi bo kožo ohranjalo navlaženo. Izogibajte se losjonom z močnimi dišavami in nezaželenimi sestavinami, kot so parabeni, benzoil peroksid, BHA in BHT.
Masaža s kokosovim oljem
Kokosovo olje je že dolgo priljubljeno za zmanjšanje gub, zato ga redno vmasirajte na predel nad prsmi z majhnimi krožnimi gibi. Olje lahko segrejete, tako da ga nekaj kapljic kanete na dlani in ga podrgnete med dlanmi. Kot alternativa lahko uporabite tudi ekstra deviško oljčno olje.
Uporabljajte zaščito pred soncem
Ko greste na sonce, si vedno nanesite kremo za sončenje, še posebej na dekolteju. Izpostavljenost soncu je eden glavnih vzrokov za prezgodnje staranje kože, zato je zaščita nujna. Izberite kremo z zaščitnim faktorjem vsaj 15 in jo temeljito nanesite na izpostavljene dele telesa.
Uživajte hrano bogato z vitaminom C
Vitamin C ima koristne učinke na kožo, saj spodbuja sintezo kolagena, ki krepi in mehča kožo. Vključite živila, kot so citrusi, kivi in zelena listnata zelenjava, v svojo prehrano.
Obkladki iz svežih kumar:
Zmešajte majhno kumaro v mešalniku in nanesite zmes na predel prsi. Vitamin C v kumaričnem soku bo spodbudil sintezo kolagena. Prav tako lahko uporabite paradižnikov sok, ki vsebuje številne hranilne snovi za kožo. Obkladke pustite na koži nekaj minut pred spanjem in nato sperite.
Spite na hrbtu
Poskusite se naučiti spanja na hrbtu, da se izognete gubam na dekolteju in neprijetni črti med prsmi. Če vam spanje na hrbtu težko gre, si lahko zunanjo stran roke ovijete s teniško žogico ali pa uporabite blazine, ki vam bodo preprečile obračanje na bok.
Z redno nego dekolteja in upoštevanjem teh nasvetov lahko zmanjšate nastajanje gub ter ohranjate mladosten videz in zdravje kože.
[Vir: 24sata]; Foto: Pexels; Portal24
