Starševstvo: Kako ob otrocih ohraniti partnerski odnos
Ko v družino pridejo otroci, se življenje obrne na glavo. Dnevi, ki so bili nekoč polni spontanih večerov in dolgih pogovorov, se spremenijo v urnike, polne hranjenja, uspavanja in usklajevanja obveznosti. Partnerski odnos, ki je bil nekoč v središču, pogosto zdrsne v ozadje, saj starševstvo zahteva ogromno časa in energije. A ohranjanje trdnega odnosa med partnerjema ni le mogoče, temveč je ključno – tako za srečo družine kot za zgled, ki ga dajeta otrokom. Kako torej negovati ljubezen in povezanost, ko so otroci del vsakdana?
Ena prvih sprememb, ki jih otroci prinesejo, je potreba po novi razdelitvi odgovornosti. Čeprav se zdi, da je skrb za otroke neskončna, je pomembno, da si partnerja razdelita naloge na način, ki ustreza obema. Morda eden raje prevzame jutranjo rutino, medtem ko drugi poskrbi za večerno umirjanje. Ključno je, da se o tem pogovorita in prilagodita glede na svoje moči in preference, namesto da padeta v rutino tihega pričakovanja ali zamere.
Poleg praktičnih nalog je treba spoštovati tudi razlike v starševskih pristopih. Eden od partnerjev je morda bolj strog, drugi bolj popustljiv. Namesto da to postane vir konfliktov, lahko postane priložnost za učenje drug od drugega. Redni pogovori o tem, kaj deluje in kaj ne, pomagajo ohranjati občutek timskega dela. Na primer, kratek večerni klepet, ko otroci zaspijo, lahko služi kot trenutek za uskladitev in povezovanje, ne le za logistiko.
Čas zase in drug za drugega: Majhni trenutki, ki štejejo
Največji izziv starševstva je pogosto pomanjkanje časa. Romantični večeri v restavraciji ali vikend pobegi morda niso več tako pogosti, a to ne pomeni, da odnosa ni mogoče negovati. Majhni, vsakodnevni trenutki so tisti, ki gradijo bližino. Skupna kava zjutraj, preden se otroci zbudijo, ali kratek sprehod po večerji, ko je otrok v vozičku, lahko postaneta dragocena rituala. Pomembno je, da se v teh trenutkih osredotočita drug na drugega, ne le na pogovor o otrocih.
Za večje odklope je koristno poiskati pomoč – bodisi od sorodnikov, prijateljev ali varuške. En večer na mesec, ko si privoščita film ali večerjo zunaj, lahko naredi čudeže. Če to ni mogoče, poskusita z domačim » zmenkom« – ko otroci zaspijo, si pripravita prigrizek, prižgita svečo in se pogovorita o nečem, kar nima veze z družinskimi obveznostmi. Tudi čas zase je pomemben; če si vsak vzame uro za hobi ali sprostitev, se vrne v odnos bolj izpolnjen.
Komunikacija ostaja srce vsega. Iskrenost o tem, kaj potrebujeta – naj bo to več podpore, dotika ali le tišine – preprečuje, da bi se oddaljila. Otroci prinašajo kaos, a hkrati priložnost, da partnerja skupaj rasteta. Z zavestnim trudom, da ostaneta povezana, ne le kot starša, ampak kot par, lahko zgradita odnos, ki bo kos vsem izzivom starševstva.
Portal24; Foto: Pexels
