Strupena tašča: Kaj storiti, ko prestopi meje?
V idealnem svetu bi poroka pomenila nagrado z ljubečimi, sprejemajočimi in podpirajočimi starši. Toda za mnoge to ne drži. Čeprav ne morete nadzorovati, kakšna bo vaša tašča, terapevti pravijo, da je sposobnost prepoznavanja njihovih strupenih načinov prvi korak k zaščiti vašega dobrega počutja – in celo vašega odnosa z zakoncem
Kakšni so torej znaki strupene tašče?
1. Vedno najdejo napake.
Značilen znak strupenih tašč je nenehno kritiziranje. Zaradi tega se lahko počutite razočarane ali poražene – in morda boste celo ugotovili, da to vedenje vpliva na vašo samozavest.
2. Nimajo meja – in ignorirajo tvoje.
V dobrem odnosu lahko oba spoštujeta meje drug drugega. Torej, če imate taščo ki kar naprej tepta omejitve, ki ste jih postavili, je to rdeča zastava. Postavljanje invazivnih vprašanj, nenapovedano prikazovanje ali vztrajanje pri vpletenosti v finančne odločitve so primeri nespoštovanja mej.
3. Vzbujanje krivde se nikoli ne konča.
Ne glede na to, koliko se trudite preživeti čas z njimi, se vam lahko zaradi strupenih tašč in tastov zdi, da ni nikoli dovolj. Rekli bodo vse, kar lahko, da bi se počutili krivega, da bi dosegli svoje.
4. Spodkopavajo vas pred otroki.
Če opazite, da vam sorodniki pogosto ponujajo nenaročene nasvete ali celo za vašim hrbtom sprejemajo odločitve v zvezi z vašo družino, je to dober znak, da je njihovo vedenje postalo strupeno. To lahko vključuje kritiko vaših starševskih metod pred otroki ali poskuse, da bi otroke obrnili proti vam.
5. Neskončna drama
Strupena tašča bo našla načine za ustvarjanje drame v vaši družini. To lahko vključuje širjenje govoric, postavljanje na stran v konfliktih ali nasprotujoče družinskim članom.
Kaj je treba in česa ne storiti pri ravnanju s strupenimi taščami
Postavite trdne meje s posledicami
Strupene tašče sovražijo meje. Toda čeprav ni nobenega zagotovila, da jih bo spoštovala, to ne pomeni, da ne bi smeli še vedno postavljati zakonov. Jasno povejte, kaj boste in česa ne boste tolerirali, ter kakšne so posledice, če prekoračijo te meje.
Partnerju stojte ob strani
Zelo pomembno je, da nastopite enotno, ko imate opravka s strupenimi taščami. Če vedo, da sta s partnerjem na isti strani, potem ne bodo mogli stopiti med vas in vaju spraviti drug proti drugemu. Dogovorita se o tem, kakšno vedenje je sprejemljivo, kako pogosto bi jih radi videli in kako bi radi ravnali v situacijah, ko ne spoštujejo vaših meja.
Ne zapletajte se v prepire, ki vam ne bodo pomagali
Poskusi, da te potegnejo v prepire. V redu je oditi od soočenja in pogovorov, ki niso več produktivni. Argumenti, ki stopnjujejo napetost, lahko okrepijo strupeno dinamiko.
Razmislite o strokovni podpori
Ne pozabite: svojega odnosa s strupenimi taščami vam ni treba urejati sami. Če njihovo vedenje vpliva na vaše duševno zdravje, vaš odnos ali družinsko življenje, razmislite o iskanju terapevta, ki je specializiran za problematično družinsko dinamiko. Terapevt vam lahko ponudi strategije za obvladovanje težavnih sorodnikov in vam pomaga ohraniti dobro počutje.
Ne spustite se na njihovo raven
Strupene tašče lahko reče stvari, ki so sprožilne, da bi vas spodbudil k odzivu, ki opravičuje njihovo vedenje. Ne nasedaj temu – to bo samo poslabšalo stvari. Poskusi, da se ne ujemate z njihovo sovražnostjo v elektronski pošti ali besedilnih sporočilih. Uberite glavno pot in ostanite mirni.
Empatija in spoštovanje
Poiščite priložnosti, da svojim sorodnikom izkažete sočutje, pozornost in spoštovanje. Od časa do časa poiščite nekaj, kar cenite pri njih, in to redno povejte. Ta taktika lahko dejansko zelo razoroži. Za razbremenitev napetosti je lahko še posebej koristno, če poskušate spodbuditi odnos svojih otrok s starimi starši.
Ne ponotranjite njihove negativnosti
Karkoli počnete, si ne jemljite k srcu njihovih negativnih komentarjev in ne dovolite, da vplivajo na vašo samozavest. Ne pozabite, da njihova mnenja ne določajo vaše vrednosti.
V zaključku, ravnanje s strupenimi taščami zahteva veliko potrpljenja, trdne meje in podporo vašega partnerja. Čeprav je situacija lahko zelo stresna, je pomembno, da se osredotočite na ohranjanje svojega dobrega počutja in zdravja vašega odnosa.
[Vir: Best life]; Portal24; Foto: Freepik
