Ste ves čas sključeni nad telefonom? Masaža lajša posledice „tech neck“ drže
Drža, pri kateri je glava pomaknjena naprej – pogosto imenovana kar „držanje glave pred telesom“ – je postala eden najpogostejših…
Telo govori prej kot diagnoza: kako sem ignoriral svoje signale – in kako me je skoraj stalo življenja
Prof. Igor Ogorevc v svoji tokratni kolumni z naslovom „Telo govori prej kot diagnoza: kako sem ignoriral svoje signale –…
„Dihaj, spusti, občuti“: zakaj somatska sprostitev osvobaja telo
Ali ste se že kdaj ujeli, da se vam ramena nehote dvigajo proti ušesom? Ali da čeljust stiskate tudi takrat,…
Kaj je funkcionalna moč trupa in zakaj jo potrebujemo?
Ko govorimo o moči trupa, večina ljudi najprej pomisli na trebušnjake. A resnična, funkcionalna moč trupa je nekaj povsem drugega…
Sara Logar – Pomen prebave v času jeseni: kako podpreti telo, ko se narava umirja
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, se v tokratni kolumni posveti vprašanju, ki ga občutimo prav vsi…
Modra svetloba ni sovražnik: Takole lahko izboljša spanec
Modra svetloba je postala skoraj sinonim za vse, kar škoduje našemu spancu. Družbena omrežja in različni wellness nasveti so ustvarili…
Sara Logar: Ko telo pritisne na alarm – Kako razumeti in umiriti stresni odziv
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, se v tokratni kolumni posveča eni najpogostejših težav sodobnega časa –…
Riž kot pomoč pri razstrupljanju? Preprost postopek, ki postaja vse bolj priljubljen
Med številnimi domačimi metodami za razbremenitev telesa se pogosto omenja tudi rižev tretma, ki naj bi s preprostim postopkom spodbudil…