Če ste med tistimi, ki zjutraj in zvečer avtomatsko ponavljate isto rutino nege kože, je zdaj pravi trenutek, da premislite, ali je to res najbolj pametna izbira. Res je, v poplavi nasvetov na TikToku in Instagramu se zdi, da je glavna naloga najti „pravo“ kremo ali serum in ga potem uporabljati kar 24/7. Ampak koža ni program, ki bi deloval enako ne glede na uro. Njene potrebe se zjutraj in zvečer drastično razlikujejo – in če ji tega ne ponudimo, izgubljamo priložnost za bolj sijočo, spočito in zdravo polt.
Zjutraj se koža prebudi skupaj z nami. Noč je namenjena regeneraciji, kar pomeni, da se čez noč obnavlja, čisti in pripravlja na nov dan. Zato zjutraj potrebuje predvsem nežno čiščenje in zaščito. Tu igra glavno vlogo SPF, ki bi moral biti obvezni del vsake rutine. Brez njega lahko vsi vaši serumi in kreme izgubijo pomen, saj je prav sonce tisto, ki dolgoročno najbolj vpliva na staranje kože.
Poleg zaščite je dobro v jutranjo rutino vključiti tudi antioksidante, recimo vitamin C, ki kožo prebudi, ji povrne sijaj in jo ščiti pred prostimi radikali, ki nas čakajo skozi dan.
Zakaj enaka rutina ne deluje
Ko pride večer, se zgodba obrne. Takrat koža ne potrebuje toliko zaščite, ampak intenzivnejšo nego. To je čas, ko lahko uporabite močnejše sestavine, kot so retinol, kisline ali bogatejše kreme, saj koža v miru absorbira aktivne snovi in jih uporabi pri svojem naravnem procesu obnove.
Če zvečer uporabimo enake lahke izdelke kot zjutraj, lahko hitro ugotovimo, da koža zjutraj izgleda utrujeno ali pa ni tako sijoča, kot bi lahko bila. Po drugi strani pa uporaba težjih krem in aktivnih sestavin čez dan ni najboljša ideja – koža bo pod obremenitvijo, lahko se hitreje zamasti, aktivne snovi pa v kombinaciji z UV-žarki lahko celo povzročijo draženje.
Najpogostejša napaka je prav v tem, da ljudje mislijo, da bo ista rutina poskrbela za vse. Resnica pa je, da tako zjutraj kot zvečer potrebujemo različne formule in različne prioritete. Jutro je namenjeno zaščiti, večer pa obnovi.
To ne pomeni, da morate imeti kopalnico polno desetih različnih izdelkov. Dovolj je, da si ustvarite osnovni nabor: čistilo, vitamin C, lažja krema in SPF za jutro, ter čistilo, retinol ali kislina ter hranilna krema za večer.
Ko enkrat vzpostavite to ravnovesje, boste hitro opazili razliko. Koža bo manj obremenjena, izgledala bo bolj spočita, sijajna in zdrava. In kar je najboljše – rutino lahko prilagodite sebi, ne trendom. Tako boste imeli občutek, da res poslušate svojo kožo, kar je tudi glavni trik lepotnih navdušenk, ki jim vsi sledimo.
Foto: Freepik
