Poletje, sonce, lahkotni sandali – vse je kot iz sanj, dokler se na peti ali prstu ne pojavi tisti nadležni žulj. Če ste kdaj hodili v novih sandalih in končali z bolečimi stopali, veste, o čem govorim. Žulji so lahko prava nočna mora, sploh če ste sredi dneva na kavi z najboljšo prijateljico ali pa na sprehodu po mestu. A brez skrbi, z nekaj preprostimi triki lahko bolečino olajšate, pospešite celjenje in poskrbite, da vaši najljubši sandali ne bodo več sovražnik vaših stopal. Poglejmo, kako!
Ko opazite žulj, je prva misel pogosto: »Samo še malo, pa bo šlo.« A to je najhitrejša pot do še večje bolečine. Najprej očistite prizadeto mesto z milom in toplo vodo, da preprečite okužbo. Če je žulj že počil, ga nežno osušite in nanesite antibakterijsko mazilo. Nato ga pokrijte z obližem za žulje – takšni obliži so mehki, oblazinjeni in narejeni prav za to, da zaščitijo občutljivo kožo. Običajni obliži lahko drsijo ali se odlepijo, zato raje posezite po tistih, namenjenih žuljem.
Če je žulj še poln tekočine, ga nikar ne prebadajte sami, razen če res nimate druge možnosti. Če že morate, uporabite sterilno iglo (razkužite jo z alkoholom), nežno prebodite ob robu in tekočino iztisnite, nato pa mesto spet očistite in zaščitite z obližem. Po tem nosite udobne čevlje, ki ne drgnejo – vsaj dokler se koža ne zaceli. Sandali, ki so povzročili težavo, naj nekaj dni počakajo v omari.
Pospešite celjenje in pomirite kožo
Ko je žulj enkrat pod nadzorom, je čas, da koži pomagate, da se čim prej obnovi. Naravni pomočniki, kot je gel aloe vere, so odlični za pomiritev razdražene kože in pospeševanje celjenja. Nanesite ga tanko in pustite, da se vpije. Druga možnost je krema s kamilico ali ognjičem, ki prav tako delujeta protivnetno.
Če je žulj zelo boleč, lahko za nekaj minut prislonite hladen obkladek – to bo zmanjšalo oteklino in olajšalo nelagodje.
Pomembno je tudi, da kožo ohranjate navlaženo, saj suha koža hitreje poči in podaljša čas celjenja. Uporabite bogato vlažilno kremo, a se izogibajte nanosom na odprte ranice, da preprečite draženje. Ponoči si privoščite razkošje in stopala namažite z gosto kremo, nato pa nataknite bombažne nogavice – zjutraj bodo vaša stopala mehka in pripravljena na nov dan.
Preprečite nove žulje, preden se pojavijo
Najboljši način za boj proti žuljem je, da jih sploh ne dobiš. Preden obujete nove sandale, jih nekajkrat preizkusite doma – hodite po stanovanju, da se čevlji nekoliko prilagodijo vašim stopalom. Če opazite, da določeno mesto drgne, ga preventivno zaščitite z obližem ali silikonskimi blazinicami, ki jih lahko diskretno vstavite v sandale.
Prav tako pomaga, če na potencialno problematična mesta, kot so pete ali stranice prstov, nanesete malo vazelina ali balzama proti drgnjenju – to zmanjša trenje.
Pomembno je tudi, da izberete sandale, ki se dobro prilegajo. Premajhni ali preozki modeli so recept za katastrofo.
Če imate širša stopala ali visok nart, poiščite sandale z nastavljivimi paščki, ki jih lahko prilagodite svoji obliki. In še en trik: v vročih dneh stopala pogosto malo otečejo, zato sandale obujte nekoliko ohlapnejše, da ne tiščijo. S temi majhnimi koraki bodo vaši poletni koraki lahkotni in brez bolečin!
Foto: Freepik
