Številne mame se znajdemo v isti situaciji: še preden se otrok rodi, skrbno izbiramo posteljice, zibelke in vso opremo, ki jo bo potreboval za miren spanec. A ko pride trenutek resnice, se pogosto zgodi nekaj povsem drugega – dojenček se preprosto umiri in zaspi trdneje takrat, ko je ob nas v postelji.
Strokovnjaki razlagajo, da za to obstaja povsem naraven razlog. Bližina starša dojenčku pomeni toplino, občutek varnosti in znane dražljaje, kot so vonj, dotik in ritmično dihanje. Vse to skupaj pomaga uravnavati otrokovo telesno temperaturo, dihanje in celo raven stresa. Prav zato je stik koža na kožo pogosto priporočljiv, saj dodatno podpira občutek povezanosti in sproščenosti.
Pristaši skupnega spanja poudarjajo, da se dojenček tako lažje nauči, da je spanje nekaj prijetnega in varnega. Spanje na maminem ali očetovem prsnem košu naj bi mu pomagalo razviti občutek udobja, kar olajša prehode med budnostjo in spanjem. Starši pa pogosto opazijo, da tudi sami spijo bolj mirno, ko slišijo in čutijo otrokov dih ob sebi.
Vendar pa vsi strokovnjaki niso enotnega mnenja. Nekateri opozarjajo na tveganja, ki jih prinaša skupno spanje – predvsem možnost zadušitve, pregrevanja ali drugih nevarnih situacij. Zato poudarjajo, da je najpomembneje, da je spanje varno in prilagojeno starosti dojenčka.
Kaj pravijo priporočila?
Ameriška akademija za pediatrijo je oblikovala nekaj osnovnih smernic za varno spanje, ki so lahko v pomoč staršem:
- Dojenček naj spi na hrbtu, podnevi in ponoči.
- Priporočena je trda in ravna podlaga v posteljici ali zibelki, ki ustreza varnostnim standardom.
- Iz otrokove posteljice odstranite mehke predmete, kot so blazine, odeje in igrače.
- Otroka nikoli ne polagajte na kavč, zofo ali naslanjač, saj tam obstaja večja nevarnost nesreč.
- Najbolj varno je, če ima dojenček svojo posteljico v isti sobi kot starši.
Vsaka družina si mora ustvariti svoj ritem. Nekateri starši prisegajo na skupno spanje, drugi na ločeno posteljico ob svoji postelji. Ključno je, da se odločitev sprejme premišljeno in da varnost ostaja na prvem mestu. Čeprav bližina mamice pogosto pomeni, da otrok spi dlje in mirneje, velja upoštevati smernice strokovnjakov ter poskrbeti, da se mali zakladek ponoči počuti udobno in varno.
Foto: Pexels
