Pohvala je običajno nekaj pozitivnega. Ko nekdo pohvali naše delo, videz ali trud, naj bi to okrepilo občutek zadovoljstva in samozavesti. Kljub temu pa mnogi ljudje ob pohvali ne reagirajo sproščeno. Namesto preprostega „hvala“ se lahko pojavijo zadrega, umikanje ali celo zmanjševanje lastnih dosežkov. Psihologi poudarjajo, da je odnos do pohval pogosto povezan s samopodobo, življenjskimi izkušnjami in načinom, kako smo se naučili razmišljati o sebi.
Eden najpogostejših razlogov je nizka samopodoba. Če človek o sebi nima posebej pozitivnega mnenja, lahko pohvalo doživi kot nekaj neprijetnega ali celo nezasluženega. V takem primeru pohvala ne potrdi njegovega notranjega občutka, temveč mu nasprotuje.
Zato jo lahko hitro zavrne z besedami, kot so „ni bilo nič posebnega“ ali „to bi lahko naredil vsak“.
Za nekatere ljudi pohvala pomeni tudi pričakovanje. Če jih nekdo pohvali zaradi dobrega dela ali uspeha, lahko dobijo občutek, da bodo morali v prihodnje vedno dosegati enako raven. To lahko ustvari notranji pritisk, ki ga raje zmanjšajo tako, da pohvalo takoj omilijo.
Vzgoja in družbeni vzorci
Način, kako sprejemamo pohvale, je pogosto povezan tudi z vzgojo. V nekaterih okoljih je poudarjena skromnost. Ljudje se lahko naučijo, da je odkrito sprejemanje pohval skoraj neprimerno ali da lahko deluje kot hvalisanje. Zato se mnogi odzovejo z zmanjševanjem lastnega uspeha ali s tem, da pohvalo hitro preusmerijo na druge.
Strah pred pozornostjo
Pohvala pogosto pomeni, da je človek za trenutek v središču pozornosti. Nekateri ljudje se v takšnih situacijah ne počutijo udobno. Raje ostanejo v ozadju in ne želijo izpostavljati svojih dosežkov. Zaradi tega lahko pohvalo hitro zavrnejo ali spremenijo temo pogovora.
Včasih ljudje pohvalo težko sprejmejo tudi zato, ker niso prepričani, ali je iskrena.
Če ima nekdo slabe izkušnje z manipulacijo ali neiskrenimi komplimenti, lahko pohvale sprejema bolj zadržano. Namesto da bi jih razumel kot priznanje, jih lahko vidi kot pretiravanje ali celo kot skrito kritiko.
Psihologi poudarjajo, da sprejemanje pohvale ne pomeni nujno pomanjkanja skromnosti. Gre predvsem za sposobnost priznati lastni trud ali uspeh. V mnogih primerih je najpreprostejši in najbolj naraven odziv preprost „hvala“. Tak odgovor ne pomeni samohvale, temveč le priznanje, da je nekdo opazil naš trud ali dosežek.
