Kaj lahko pričakujete v 35. tednu nosečnosti?
Nosečnost se v 35. tednu približuje koncu tretjega trimesečja, kar pomeni, da se telo intenzivno pripravlja na porod. Dojenček v tem obdobju hitro raste, maternica pa nudi vse manj prostora. Ta teden prinaša fizične spremembe, občutke nelagodja in pomembne zdravstvene preglede, ki pomagajo oceniti pripravljenost telesa na prihod novorojenčka.
Plod zdaj tehta približno 2,4 kg in meri okoli 46 cm. V tem obdobju se povečuje zaloga maščobnega tkiva, kar omogoča boljše uravnavanje telesne temperature po rojstvu. Pljuča so skoraj v celoti razvita, prav tako tudi prebavni sistem. Dojenček vse več spi in reagira na zvoke ter svetlobo. Njegova koža postaja gladka, saj se izgublja verniks, bela zaščitna snov na povrhnjici.
Spremembe v telesu nosečnice
Zaradi rasti otroka se maternica dvigne proti rebrnemu loku, kar lahko povzroča težave z dihanjem in občutek pritiska na notranje organe. Veliko nosečnic v tem obdobju opazi tudi:
- Pogostejše uriniranje zaradi pritiska na mehur.
- Zgago in prebavne težave.
- Utrujenost in težave s spanjem.
- Lažne popadke (Braxton-Hicksove kontrakcije), ki pripravljajo telo na porod.
Pomembno je tudi spremljanje morebitnih oteklin, posebej v rokah, nogah in obrazu, saj lahko to nakazuje na preeklampsijo, resnejše zdravstveno stanje, ki zahteva zdravniško pozornost.
Priprava na porod
V 35. tednu nosečnosti zdravniki priporočajo, da nosečnica prične s pripravami na porod. To vključuje:
- Pogovore z zdravnikom: Redni pregledi v tem obdobju vključujejo merjenje krvnega tlaka, preverjanje srčnega utripa otroka in spremljanje lege ploda. Zdravnik lahko predlaga ultrazvok ali druge diagnostične preiskave, če je to potrebno.
- Pripravo bolniŭničke torbe: Priporoča se, da nosečnica pripravi osnovne stvari za porod, vključno z osebnimi dokumenti, udobnimi oblačili, osnovno higieno in oblačili za novorojenčka.
- Vadbo za porod: Blage vaje, kot so raztezanje in dihalne tehnike, pomagajo pri lažjši sprostitvi telesa. Nekatere ženske se odločijo tudi za obisk predporodnih tečajev.
Na kaj morate biti pozorni?
Nosečnica mora biti pozorna na znake prezgodnjega poroda, kot so:
- Redni in boleči popadki.
- Iztekanje plodovnice.
- Močne bolečine v križu.
- Krvavitve ali močan pritisk v medenici.
V primeru teh simptomov je nujno obiskati zdravnika ali se odpraviti v porodnišnico.
35. teden nosečnosti pomeni obdobje priprav in prilagoditev na zadnje tedne pred porodom. Nosečnica lahko pričakuje nekatere neprijetnosti, vendar je to tudi čas, ko se je dobro osredotočiti na skrb zase in na mentalno pripravo na porod. Redni zdravniški pregledi, pravilna prehrana in ustrezen počitek lahko pomagajo pri lažjem prehodu v zadnje tedne nosečnosti ter zagotavljajo dobro pripravljenost na prihod otroka.
Portal24; Foto: Pexels
