Sara Logar: Počasno življenje kot zdravilo sodobnega časa
Ste kdaj imeli občutek, da vam dnevi bežijo, ne da bi jih zares živeli? V naglici sodobnega časa pogosto spregledamo,…
Sara Logar: Moč preprostih obrokov
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni poudarja, da je moč v vračanju k preprostosti:…
Sara Logar: Vpliv hvaležnosti na naše zdravje
Hvaležnost ni le prijetna misel ali trenutek dobrega počutja, temveč praksa, ki lahko dokazano vpliva na naše telo: zmanjša stres,…
Sara Logar: Kako s prehrano do več energije
Utrujenost, pomanjkanje koncentracije in občutek, da nam zmanjkuje moči, niso vedno posledica premalo spanca ali preveč obveznosti. Velikokrat se ključ…
Sara Logar: Vse kar morate vedeti o maščobah v krvi
Ko slišimo izraz “maščobe v krvi”, se pogosto ustrašimo in pomislimo na nekaj nevarnega. Resnica pa je precej bolj zapletena…
Sara Logar: Ali je mediteranska prehrana res za vsakogar?
Ko govorimo o prehranskih vzorcih, ki so povezani z dolgoživostjo, vitalnostjo in zdravim srcem, se mediteranska prehrana vedno znova uvršča…
Sara Logar: Kako okrepiti imunski sistem?
Ko se poletje poslavlja in jesenski dnevi prinašajo krajšo svetlobo, več obveznosti in manj časa zase, je naš imunski sistem…
Sara Logar: Zdravje se začne v črevesju
Čeprav pogosto razmišljamo o črevesju zgolj kot o prebavnem organu, sodobna znanost razkriva, da gre za veliko več. V njem…