Slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić, ki že nekaj mesecev nosi dres Los Angeles Lakersov, je znova v središču pozornosti – tokrat zaradi vidne telesne preobrazbe. Ameriška revija Men’s Health je v ponedeljek objavila članek, v katerem so predstavljeni izseki iz njegovega režima prehrane in vadbe, hkrati pa so bile objavljene tudi fotografije, na katerih je opazno vitkejši in mišičasto izklesan.
“Samo vizualno bi rekel, da je moje celotno telo videti bolje,” je dejal Dončić v pogovoru za revijo.
Po pisanju Men’s Health se je 26-letni košarkar odločil, da bo letošnje poletje izkoristil za temeljito fizično pripravo. Po lanski sezoni, ki jo je zaradi poškodb in drugih omejitev končal pri le 50 odigranih tekmah – najmanj v njegovi karieri – se želi v novo sezono podati v najboljši formi doslej. V povprečju je sicer dosegal 28,2 točke, 8,2 skoka in 7,7 podaje, a se z Lakersi ni uspel prebiti dlje od prvega kroga končnice.
Kot navaja revija, Dončić trenutno sledi režimu, ki vključuje skoraj 16-urni dnevni post, ob tem pa prehrano z nizkim deležem ogljikovih hidratov in visokim vnosom beljakovin. V njegovem vsakdanu so tako tudi napitki iz sirotkinih beljakovin. Na področju vadbe daje prednost kombinaciji dvigovanja uteži, treningu z elastikami, vajam za agilnost in delu na igrišču.
“To poletje je bilo malo drugačno,” je dejal Dončić. “Nekako me je motiviralo, da sem še boljši.”
Po navedbah ameriških medijev Dončić v pripravljalnem obdobju tesno sodeluje s strokovno ekipo, v kateri sta tudi osebni fizioterapevt in nutricionist. Namen celostnega pristopa je zagotoviti, da bo eden najvidnejših obrazov lige NBA pripravljen prevzeti osrednjo vlogo pri kalifornijski franšizi.
Ambicije Lakersov ostajajo visoke
Lakersi, ki so Dončića pridobili iz Dallasa v odmevni menjavi na februarskem prestopnem roku, si ob njem in LeBronu Jamesu prizadevajo za hiter naskok na naslov prvaka. Obenem v klubu razmišljajo tudi dolgoročno, saj bo Dončić v prihodnjih letih predstavljal ključno nosilno silo ekipe.
Čeprav je slovenski košarkar v preteklosti že bil tarča kritik zaradi telesne pripravljenosti, se zdi, da je po zadnjih objavah njegova odločnost brezkompromisna. Javnost in navijači so objave fotografij pospremili z navdušenjem, strokovnjaki pa poudarjajo, da gre za enega najbolj opaznih fizičnih napredkov med zvezdniki lige.
Luka Dončić naj bi se septembra pridružil tudi slovenski košarkarski reprezentanci na evropskem prvenstvu, ki bo potekalo od 27. avgusta do 14. septembra. Za slovensko izbrano vrsto bo njegov fizični napredek pomembna pridobitev, saj se pričakuje, da bo znova eden glavnih adutov v boju za najvišja mesta.
Foto: Zajem zaslona
