Koža pozimi pogosto doživi precejšen stres. Hladen zrak, veter, ogrevani prostori in pomanjkanje vlage v zraku lahko oslabijo njeno zaščitno plast. Posledice so pogosto suha, občutljiva ali razdražena koža, ki se lahko tudi hitreje lušči ali zateguje.
Spomladi je zato pravi čas, da koži pomagamo obnoviti njeno naravno ravnovesje. Dermatologi poudarjajo, da je pri tem najpomembnejše obnoviti kožno bariero – zaščitni sloj kože, ki preprečuje izgubo vlage in ščiti pred zunanjimi vplivi.
Kožna bariera je zunanji sloj kože, sestavljen predvsem iz kožnih celic in lipidov. Njena naloga je ohranjati vlago v koži ter jo zaščititi pred bakterijami, onesnaženjem in drugimi škodljivimi vplivi.
Ko je ta zaščitni sloj oslabljen, koža hitreje izgublja vlago. Posledica je občutek suhosti, zategovanja in večja občutljivost na različne izdelke ali vremenske razmere.
Prav zato se sodobna nega kože vse bolj osredotoča na krepitev in obnovo kožne bariere.
Nežnejše čiščenje kože
Prvi korak pri obnovi kožne bariere je nežno čiščenje. Agresivna čistila lahko odstranijo naravna olja, ki pomagajo ohranjati zaščitno plast kože.
Dermatologi pogosto priporočajo blage čistilne gele ali mleka brez močnih dišav in alkohola. Takšni izdelki odstranijo nečistoče, ne da bi kožo dodatno izsušili.
Pomembno je tudi, da kože ne čistimo prepogosto in da uporabljamo mlačno, ne prevročo vodo.
Vlaženje kot ključni korak
Po čiščenju je zelo pomembno, da kožo dobro navlažimo. Vlažilne kreme pomagajo obnoviti zaščitni sloj kože in preprečujejo izgubo vlage.
Posebej koristne so sestavine, kot so ceramidi, glicerin in hialuronska kislina. Te pomagajo zadrževati vlago v koži in izboljšujejo njeno elastičnost.
Dermatologi poudarjajo, da je vlažilno kremo najbolje nanesti takoj po umivanju, ko je koža še rahlo vlažna.
Izogibanje preveč aktivnim sestavinam
Če je kožna bariera oslabljena, lahko preveč aktivne sestavine kožo še dodatno razdražijo. Izdelki z visokimi koncentracijami kislin ali retinoidov so sicer lahko učinkoviti, vendar jih je v obdobju regeneracije pogosto bolje uporabljati zmerno.
Namesto tega je priporočljivo začasno izbrati bolj pomirjujoče izdelke, ki pomagajo obnoviti kožo.
Ko se stanje kože izboljša, lahko aktivne sestavine postopoma ponovno vključimo v rutino nege.
Ne pozabite na zaščito pred soncem
Čeprav je sonce spomladi pogosto prijetno, lahko UV-sevanje še vedno vpliva na zdravje kože. Redna uporaba zaščitne kreme z zaščitnim faktorjem pomaga preprečiti dodatne poškodbe kože.
Zaščita pred soncem je pomemben del vsake rutine nege kože, saj UV-sevanje vpliva na nastanek pigmentnih madežev, prezgodnje staranje in druge poškodbe kože.
Stanje kože ni odvisno le od kozmetičnih izdelkov. Na njen videz vplivajo tudi prehrana, hidracija in splošni življenjski slog.
Zadosten vnos vode, uravnotežena prehrana in dovolj spanja lahko pomembno prispevajo k regeneraciji kože. Koža se namreč obnavlja tudi od znotraj, zato je skrb za telo kot celoto pomemben del zdravega videza kože.
