Sara Logar: Kako s prehrano do več energije
Utrujenost, pomanjkanje koncentracije in občutek, da nam zmanjkuje moči, niso vedno posledica premalo spanca ali preveč obveznosti. Velikokrat se ključ…
Sara Logar: Vse kar morate vedeti o maščobah v krvi
Ko slišimo izraz “maščobe v krvi”, se pogosto ustrašimo in pomislimo na nekaj nevarnega. Resnica pa je precej bolj zapletena…
Sara Logar: Ali je mediteranska prehrana res za vsakogar?
Ko govorimo o prehranskih vzorcih, ki so povezani z dolgoživostjo, vitalnostjo in zdravim srcem, se mediteranska prehrana vedno znova uvršča…
Sara Logar: Kako okrepiti imunski sistem?
Ko se poletje poslavlja in jesenski dnevi prinašajo krajšo svetlobo, več obveznosti in manj časa zase, je naš imunski sistem…
Sara Logar: Zdravje se začne v črevesju
Čeprav pogosto razmišljamo o črevesju zgolj kot o prebavnem organu, sodobna znanost razkriva, da gre za veliko več. V njem…
Sara Logar: Ali bi vas moral gluten skrbeti?
V času, ko brezglutenska prehrana postaja modna izbira, se mnogi sprašujejo, ali je izločitev glutena res nujna ali le še…
Sara Logar: Ko rast ni vidna – življenje med prehodi
V življenju si želimo napredka, občutka gibanja in vidnih rezultatov. A obstajajo tudi obdobja, ko navzven ni sprememb, znotraj pa…
Sara Logar: Vsakodnevna prehrana in vpliv na kronično vnetje
V tokratni kolumni se Sara Logar, diplomirana dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, posveti vsakodnevnim prehranskim navadam in njihovemu vplivu…