Življenje brez stresa? Te navade dokazujejo, da je mogoče
Stres je postal skoraj sinonim sodobnega življenja. Hitri tempo, obveznosti, nenehno hitenje in poplava informacij puščajo posledice na našem telesu…
Branje kot terapija: 4 dokazane koristi za telo in duha
Kdaj ste nazadnje vzeli v roke knjigo samo zato, da bi uživali v zgodbi? Če je odgovor „že dolgo ne“,…
Tri skrivnosti srečnejših ljudi: Kako hvaležnost spremeni vsakdan
Ste se kdaj ujeli, da razmišljate predvsem o tem, kaj vam manjka, kaj bi morali še doseči ali kaj bi…
To so navade, ki kažejo na prezir v razmerju
Zakonska zveza naj bi temeljila na spoštovanju, zaupanju in bližini. A včasih se v odnosih začnejo kopičiti nerazrešeni konflikti in…
Tri čustva, ki ugrabijo možgane: Kako jih prepoznati in obvladati
Ste kdaj v trenutku jeze izrekli nekaj, kar ste pozneje obžalovali, ali pa vas je strah popolnoma ohromil? Vsi smo…
Govorice niso nujno strupene: Kaj pravzaprav počnejo s tvojimi možgani
Govorice. Beseda, ki že sama po sebi zveni kot nekaj, kar bi morali šepetati za vogalom, medtem ko skrivaj pogledamo,…
Ali nenehna potreba po produktivnosti skriva globljo težavo?
Ste se kdaj ujeli, kako ob polnoči še vedno pregledujete e-pošto ali si sestavljate sezname opravil za naslednji dan, čeprav…
Težko ostaneš zbran? Poskusi teh 5 trikov
V današnjem svetu, kjer nas zasipajo obvestila, e-pošta in neskončni seznami opravil, je osredotočenost pravi izziv. Izvršilne funkcije – tiste…