To so vitamini, ki jih povezujejo z dolgo življenjsko dobo
Ko razmišljamo o tem, zakaj nekateri ljudje živijo dlje, bolj polno in z manj zdravstvenimi zapleti, se pogovor pogosto obrne…
5 neželenih učinkov prevelikega odmerka magnezija
Magnezij je eno tistih hranil, ki ga radi pohvalimo: pomaga pri utrujenosti, mišičnih krčih, kakovosti spanca in delovanju živčnega sistema.…
NIJZ pripravil prve slovenske smernice za zadostno preskrbljenost z vitaminom D
– Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je na današnji novinarski konferenci predstavil prve slovenske smernice za zadostno preskrbljenost z…
Ko mraz pritisne: To so naravni načini za lajšanje zimskih izbruhov artritisa
Zima je za mnoge ljudi z artritisom čas, ko telo hitro pokaže, kako občutljivi so sklepi na mraz, vlago in…
Kako znižati kortizol po 50. letu? To so najbolj učinkovita prehranska dopolnila
Ko ženske prestopijo prag 50. leta, se hormonska slika začne spreminjati, s tem pa se pogosto spremeni tudi odziv telesa…
5 prehranskih dopolnil, ki jih nikoli ne bi smeli jemati s kavo
Za mnoge je jutranja kava nepogrešljiv obred – prebudi telo, zbistri misli in pripravi na dan. A če hkrati posežete…
Melasa: Sladka moč, ki premaga utrujenost in anemijo
Ste vedeli, da obstaja živilo, ki lahko že z eno samo žlico dvigne raven železa v telesu, okrepi energijo in…
7 „nedolžnih“ znakov, da vašemu telesu primanjkuje pomembnih vitaminov in kako ukrepati
Pomanjkanje vitaminov se ne pokaže vedno dramatično. Pogosto se začne z drobnimi spremembami, ki jih zlahka spregledamo – rahlo utrujenostjo,…