Togost sklepov po 60. letu: kako lahko masaža olajša gibanje
Togost sklepov se pogosto ne začne z bolečino, temveč z drobnimi omejitvami, ki jih sprva komaj opazimo. Zjutraj je vstajanje…
Udobje in varnost: To so destinacije, ki so primerne za starejše
Potovanja v zrelejših letih pomeni drugačne prioritete. Manj zanimanja za tempo, več za udobje, preglednost in občutek varnosti. Pomembni postanejo…
Estrogenski obraz: Kaj se dogaja s kožo in kako ji pomagati
Menopavza prinaša številne spremembe, ki se jih ženske pogosto najprej zavejo na obrazu. Hormonski premik, zlasti padec estrogena, vpliva na…
Zakaj bi morale ženske po 50. letu prijeti za uteži
Dolgo časa je veljalo prepričanje, da je izguba mišic po menopavzi nekaj povsem naravnega in neizogibnega. Prav tako se je…
Šport po 50.? Tri elegantne izbire, ki krepijo telo in dušo
Ko stopite v petdeseta, se življenje ne upočasni – le spremeni svoj ritem. Telo si želi gibanja, a ne več…
Kaj dela babice in dedke resnično posebne v očeh vnukov
Od drobnih vprašanj do toplih objemov – prav ti vsakdanji trenutki naredijo stare starše nepozabne v očeh vnukov. Biti babica…
Študija razkriva: Ta napitek lahko zmanjša tveganje za demenco za 25 odstotkov
Z vedno več znanja o zdravju možganov se krepi tudi zavedanje, kako pomemben je naš življenjski slog pri preprečevanju kognitivnega…
Potovanja za starejše pare: Mir, udobje in doživetja brez napora
Potovanja v zrelih letih so kot dobro vino – s časom postanejo še bolj okusna. Za starejše pare, ki si…