Ko se začne sezona toplih plaščev in dišečih sveč, se pri mnogih pojavi manj prijeten spremljevalec hladnih dni: suho lasišče in trdovraten prhljaj. Če imaš občutek, da tvoje lasišče jeseni kar naenkrat začne zategovati, srbeti ali se luščiti, nisi sama. Hladen zrak zunaj in suho ogrevanje doma sta skoraj popolna formula za težave, ki jih poznamo vsi – tudi tiste z najbolj brezskrbno poletno grivo.
Zima lasišču enostavno ne prizanaša. Ko se vlažnost v zraku zmanjša, koža na glavi izgublja vlago hitreje kot sicer, zaščitni sloj pa oslabi. Tako nastaneta neželena prijatelja: luskanje in srbečica. Pri nekaterih pa se na tej podlagi prebudi še klasični prhljaj, ki ga pogosto povzroči razrast kvasovke Malassezia. Ni nevarno, je pa… hm, precej nadležno.
K sreči obstaja nekaj lepotnih trikov, ki ti lahko pomagajo že pri naslednjem umivanju. Za začetek izberi nežen, vlažilen šampon brez sulfatov – lasišče jih v tem času res ne potrebuje. Če je koža zelo suha, si enkrat tedensko privošči še vlažilno masko za lasišče z alojo, pantenolom ali hialuronsko kislino. Rezultat? Več udobja, manj zategovanja in občutek, da si svoji glavi končno dala tisto, kar potrebuje.
Če pa sumiš, da gre za pravi prhljaj, poišči šampon s cinkovim piritionom, ketokonazolom ali selenovim disulfidom. Ti sestavini pomirita srbečico in hitro zmanjšata luščenje – samo ne pozabi, da moraš šampon pustiti delovati nekaj minut, da opravi svoje delo. Dvakrat ali trikrat tedensko je čisto dovolj; vmes pa uporabljaš bolj nežno, nevtralno formulo.
Še en hitri trik, ki ga prisegajo dermatologi? Mlačna voda. Res, pozabi na vroče prhe, ki so sanjske za telo, a katastrofalne za občutljivo lasišče. Tudi vsakodnevno umivanje las lahko stanje poslabša, zato raje preskoči kak dan in daj lasišču priložnost, da si opomore.
In ne pozabi na prostor, v katerem preživiš večino dneva. Centralno ogrevanje suši kožo bolj, kot si misliš. Vlažilec zraka lahko dela čudeže – ne le za lasišče, ampak tudi za kožo na obrazu. Prehrana pa naj vključuje dovolj omega-3, vitamina D in antioksidantov, saj pripomorejo k naravni odpornosti kože.
Če pa težave kljub vsemu vztrajajo, lasišče močno srbi ali se ti pojavljajo večje luske, je najbolje obiskati dermatologa. Včasih gre namreč za seboreični dermatitis, ki zahteva malo bolj ciljan pristop.
Foto: Pexels
Prispevek je pripravljen s pomočjo umetne inteligence.
