Strahovi in skrbi so del odraščanja, a se pogosto sprašujemo, ali so ti občutki univerzalni in kako se kažejo pri različnih otrocih. Otroška domišljija je živahna, hkrati pa so otroci izpostavljeni različnim vplivom iz okolja, kar lahko sproži občutke negotovosti ali tesnobe.
Psihologi pravijo, da so strahovi pri otrocih povsem običajni in pogosto povezani z razvojnimi fazami. Mlajši otroci, na primer, se lahko bojijo teme, pošasti pod posteljo ali ločitve od staršev. Ti strahovi izhajajo iz njihove živahne domišljije in omejenega razumevanja sveta.
Otroci v predšolskem obdobju pogosto doživljajo strahove, ki so povezani z neznanim. Ko odraščajo, se strahovi spreminjajo in postajajo bolj povezani z resničnimi situacijami, kot so šolske obveznosti ali odnosi z vrstniki.
Poleg strahov se pri otrocih pojavljajo tudi skrbi. Te so pogosto povezane z njihovim okoljem – družinskimi razmerami, šolskim uspehom ali družbenimi pričakovanji. Na primer, otrok, ki živi v družini z nestabilnimi finančnimi razmerami, lahko skrbi, ali bo družina imela dovolj denarja za osnovne potrebe. Po drugi strani lahko otrok v šoli občuti pritisk, da dosega visoke ocene ali se prilagaja družbenim normam med vrstniki.
Ali so strahovi univerzalni?
Čeprav so strahovi in skrbi pogosti, niso vsi otroci enako dovzetni zanje. Nekateri otroci so po naravi bolj občutljivi ali nagnjeni k tesnobi, kar lahko poveča njihovo doživljanje strahov. Prav tako igra veliko vlogo okolje, v katerem otrok odrašča.
Otroci, ki so izpostavljeni stresnim situacijam, kot so družinski konflikti, revščina ali nasilje, pogosto občutijo več skrbi kot tisti, ki odraščajo v stabilnem okolju. Vendar to ne pomeni, da otroci iz “srečnih” družin nimajo strahov. Tudi ti se lahko soočajo z občutki negotovosti, na primer strahom pred neuspehom ali zavrnitvijo.
Kulturni dejavniki prav tako vplivajo na to, kako otroci doživljajo in izražajo strahove. V nekaterih kulturah so določeni strahovi, kot je strah pred duhovi ali nadnaravnimi bitji, bolj izraziti, medtem ko so v drugih okoljih pogostejše skrbi, povezane z družbenim statusom ali izobrazbo. Pomembno je tudi, kako starši in družba obravnavajo te strahove. V družinah, kjer se o čustvih odprto pogovarjajo, so otroci pogosto bolj pripravljeni deliti svoje skrbi in jih lažje premagajo.
Kako lahko starši pomagajo?
Starši in skrbniki igrajo ključno vlogo pri tem, kako se otroci spopadajo s strahovi in skrbmi. Prvi korak je prepoznati, da so ti občutki normalni in da jih otrok ne doživlja iz “šibkosti”. Pomembno je, da starši poslušajo otroka brez obsojanja in mu dajo občutek varnosti. Če otrok pove, da ga je strah, ga ne smemo zasmehovati ali mu reči, naj se ‘pobere’. Namesto tega mu pokažemo, da razumemo njegove občutke.
Poleg poslušanja lahko starši otrokom pomagajo z različnimi tehnikami. Za mlajše otroke so lahko učinkovite pravljice ali igre, ki strahove prikazujejo na zabaven način. Za starejše otroke so primerne tehnike sproščanja, kot so dihalne vaje ali pogovori o tem, kako reševati težave, ki jih skrbijo. Prav tako je pomembno, da starši otrokom pokažejo, kako se sami soočajo s stresom, saj otroci pogosto posnemajo vedenje odraslih.
Kdaj je čas za strokovno pomoč?
Čeprav so strahovi in skrbi običajni, lahko v nekaterih primerih postanejo preveč intenzivni ali trajni. Če otrok kaže znake hude tesnobe, kot so težave s spanjem, nočne more, izogibanje določenim situacijam ali telesni simptomi (npr. bolečine v želodcu), je morda čas, da starši poiščejo pomoč strokovnjaka. Otroški psihologi ali terapevti lahko otroku pomagajo razviti strategije za obvladovanje strahov in mu nudijo varen prostor za izražanje čustev.
Strahovi in skrbi so del otroštva, vendar se njihova narava in intenzivnost razlikujeta od otroka do otroka. Pomembno je, da starši in skrbniki prepoznajo te občutke ter otrokom nudijo podporo in razumevanje. Z odprtim pogovorom, potrpežljivostjo in pravimi orodji lahko otroci svoje strahove premagajo ali jih vsaj naučijo obvladovati. Čeprav so strahovi lahko izziv, so tudi priložnost za rast in učenje, kako se soočiti z negotovostmi življenja.
Portal24; Foto: Pexels
