Kako gibanje vpliva na duševno zdravje – brez velikih besed
O gibanju in duševnem zdravju se pogosto govori z velikimi obljubami. Vadba naj bi izboljšala razpoloženje, pregnala tesnobo, okrepila samozavest…
Manj napetosti v 10 minutah na dan: kako deluje meditacija
Kako zmanjšati stres z le 10 minutami meditacije na dan, je vprašanje, ki se vse pogosteje pojavlja tudi v zdravstvenem…
Ko tišina boli: kaj se zgodi, ko ne povemo, kar čutimo
Molčanje ima veliko obrazov. Včasih je znak zrelosti, drugič zaščite, spet tretjič utrujenosti. Pogosto pa je nekaj povsem drugega: odziv…
Tesnoba in depresija lahko skrajšata življenjsko dobo: kaj to pomeni za vas?
Številne nove raziskave kažejo, da tesnoba in depresija nista zgolj psihološki težavi, temveč imata merljive učinke na telo. Vprašanje, ki…
Kako začeti z meditacijo in zakaj: vodnik za tiste, ki bi radi umirili misli
Meditacija je za mnoge postala vsakodnevna rutina, podobno kot jutranja kava ali večerni sprehod. Ne zato, ker bi bila „modna…
Državni svet zadržal zakon o psihoterapevtski dejavnosti in pozval k ukrepanju v jugovzhodni Sloveniji
Državni svet je na 22. izredni seji, ki je potekala na pobudo Interesne skupine negospodarskih dejavnosti, odločal o predlogu odložilnega…
Slovenija ob svetovnem dnevu duševnega zdravja s pozivom k dostopni pomoči v kriznih razmerah
Slovenija se pridružuje globalnemu pozivu za dostopno pomoč na področju duševnega zdravja ob kriznih dogodkih. Na Ministrstvu za zdravje so…
10 znakov, ki razkrivajo, da je vaš otrok lahko depresiven
Vsaka mama zna začutiti, kdaj z njenim otrokom nekaj ni v redu. Žal se depresija pri otrocih pogosto skriva za…