Estrogenski obraz: Kaj se dogaja s kožo in kako ji pomagati
Menopavza prinaša številne spremembe, ki se jih ženske pogosto najprej zavejo na obrazu. Hormonski premik, zlasti padec estrogena, vpliva na…
Preveč stresa? Tukaj so znaki, da ste na robu – kako jih prepoznati, preden pregorite
Stres je postal skoraj samoumeven spremljevalec vsakdana. Hitenje, delo, družinske obveznosti, nenehno preverjanje telefona – vse to na videz obvladujemo,…
Kardio ali uteži? Razkrivamo kaj je boljše za dober spanec!
Vsi vemo, kako se počutimo po neprespani noči – utrujeni, razdražljivi in z nič kaj sijočo kožo. Dober spanec je…
Kako preživeti začetek šolskega leta brez stresa (in z več potrpljenja)
Začetek novega šolskega leta ni razburljiv le za otroke, temveč tudi za starše. Novi učitelji, drugačne rutine in upanje, da…
Kortizol ne gre na dopust: Zakaj nekateri ne najdejo miru na počitnicah?
Končno dopust! Sonce, morje, morda hribi ali lenobno poležavanje na vrtu – zdi se, kot da je to čas, ko…
Digitalni stres: Kaj je in kako ga premagati
Digitalni stres: Kaj je in kako ga premagati V sodobnem svetu, kjer smo nenehno povezani z zasloni, se vse pogosteje…
Znaki stresa pri otrocih: Kako jih prepoznati in pomagati?
Znaki stresa pri otrocih: Kako jih prepoznati in pomagati? Otroci so v današnjem hitrem tempu življenja pogosto izpostavljeni različnim oblikam…
Protivnetna nega: Pot do mirne in mladostne kože
Protivnetna nega: Pot do mirne in mladostne kože Stres, onesnaženje in hitri življenjski tempo puščajo sledi tudi na našem zdravju,…