Pet napak pri uživanju vlaknin, ki vas lahko drago stanejo, na drugo pozabljajo skoraj vsi
Dodajanje vlaknin v prehrano velja za enega najenostavnejših načinov, kako izboljšati prebavo, ohranjati zdravo telesno težo in poskrbeti za splošno…
Preveč vitamina D? Pet znakov, da prehranskih dopolnil ne potrebujete
Vitamin D se pogosto imenuje „sončni vitamin“, saj ga telo tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Njegova vloga je ključna: skrbi…
Trije preprosti koraki do elastične in čiste polti
Ko govorimo o lepoti, pogosto najprej pomislimo na kreme, serume in dragocene kapljice olj. Vendar pa se zdrava in sijoča…
Ali zajtrkujete prepozno? Študija razkriva nevarne stranske učinke
Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a po najnovejših ugotovitvah raziskovalcev ni pomembno le, kaj pojemo, temveč tudi, kdaj si…
Strokovnjaki: Mediteranska prehrana zmanjšuje vnetje in podpira ustno zdravje
Nova raziskava kaže, da lahko mediteranska prehrana poleg znanih koristi za srce in možgane ponudi tudi zaščito pred boleznimi dlesni.…
Sara Logar: Počasno življenje kot zdravilo sodobnega časa
Ste kdaj imeli občutek, da vam dnevi bežijo, ne da bi jih zares živeli? V naglici sodobnega časa pogosto spregledamo,…
Sedem živil, ki poslabšajo težave s sečno kislino
Visoka raven sečne kisline v telesu lahko povzroči vrsto neprijetnosti, ki se z leti lahko razvijejo v resnejše zdravstvene težave.…
Kaj jesti jeseni, da koža zasije in lasje ostanejo zdravi?
Ko se dnevi skrajšajo in nas jutra pozdravijo z meglo ter hladom, naše telo začne hrepeneti po drugačnih okusih in…