Vlaknine ali fermentirana hrana: Kaj bolj koristi vašemu črevesju?
Vlaknine ali fermentirana hrana: Kaj bolj koristi vašemu črevesju? Zdravje črevesja je ključno za splošno dobro počutje in imunski sistem,…
So ekološki pridelki dejansko bolj zdravi od običajnih?
So ekološki pridelki dejansko bolj zdravi od običajnih? V zadnjih letih se vse več potrošnikov odloča za ekološko pridelano hrano,…
Mikroplastika v hrani: Top 10 živil in kako zmanjšati izpostavljenost
Mikroplastika v hrani: Top 10 živil in kako zmanjšati izpostavljenost V zadnjih letih so znanstveniki začeli odkrivati zaskrbljujoče dejstvo: mikroplastika,…
Osvežujoča solata z lečo, kvinojo in avokadom
Osvežujoča solata z lečo, kvinojo in avokadom Če iščete hranljivo in osvežujočo solato, ki združuje beljakovine, vlaknine in zdrave maščobe,…
Kako brez telovadnice in diet porabiti do 1000 kalorij na dan?
Kako brez telovadnice in diet porabiti do 1000 kalorij na dan? Hujšanje in ohranjanje zdrave telesne teže pogosto povezujemo s…
Intermitentni post: Priljubljen pristop k zdravju in dobremu počutju
Intermitentni post: Priljubljen pristop k zdravju in dobremu počutju Intermitentni post postaja vse bolj priljubljena prehranska praksa, ki obljublja številne…
Dnevni vnos kalorij: koliko jih resnično potrebujete?
Dnevni vnos kalorij: koliko jih resnično potrebujete? Vprašanje o primernem dnevnem vnosu kalorij je ključno za tiste, ki si želijo…
To so znaki upočasnjene presnove: Kaj jih povzroča in kako ukrepati?
To so znaki upočasnjene presnove: Kaj jih povzroča in kako ukrepati? Presnova je ključen biološki proces, pri katerem telo pretvarja…