So sončnična semena res tako zdrava? Raziskave ponujajo zanimiv odgovor
Ko govorimo o zdravih prigrizkih, se sončnična semena pogosto znajdejo nekoliko v ozadju oreščkov, chia semen ali mandljev. A nutricionisti…
Raziskave razkrivajo nove koristi lubenice, ki jih večina ljudi sploh ne pozna
Lubenica velja za eno najbolj priljubljenih poletnih sadežev, predvsem zaradi osvežilnega okusa in velike količine vode. A nove raziskave kažejo,…
Smoothie za lepšo poletno polt: ena sestavina je prava zvezda tega recepta
Čeprav noben napitek ne more zagotoviti zagorele polti, lahko uravnotežena prehrana z živili, bogatimi z antioksidanti in betakarotenom, podpira zdravje…
Cristiano Ronaldo pri 41 letih navdušuje z izklesano postavo: tri stvari, ki se jim dosledno izogiba
Cristiano Ronaldo tudi na svetovnem prvenstvu v ZDA ne navdušuje le z nogometnimi predstavami, temveč tudi s svojo izjemno telesno…
3 večerne navade, ki lahko po mnenju nutricionistov povečajo stres
Ko govorimo o stresu, večina ljudi najprej pomisli na premalo spanja, preveč dela ali nenehno uporabo telefona. Nutricionisti pa opozarjajo,…
Kaj bolj vpliva na krvni sladkor – sladkor ali kalorije? Odgovor je precej manj preprost, kot se zdi
Uravnavanje krvnega sladkorja ima veliko večji vpliv na telo, kot si večina predstavlja. Ne vpliva le na energijo in koncentracijo…
Kako shujšati brez diet in napornih treningov: 15 navad, ki dolgoročno res naredijo razliko
Pozabite na ekstremne diete, večurno kardio vadbo in nenehno štetje kalorij. Vedno več strokovnjakov za dobro počutje poudarja, da dolgoročno…
Cigler Kralj umaknil prehranske smernice: Stroki dajemo prednost pred aktivizmom
Janez Cigler Kralj je po srečanju s predstavniki kmetijskih organizacij napovedal umik nacionalnih prehranskih smernic s spletne strani ministrstva in…