Preveč vitaminov, premalo učinka: dodatki ne delujejo, kot mislimo
Prehranski dodatki so v zadnjih letih postali stalnica. Vitamini, minerali, praški, kapsule – ponudba je široka, uporaba pa pogosto rutinska.…
Opozorilo NIJZ: največja vrzel pri cepljenju je med odraslimi
V Sloveniji se zaradi dolgoletnega cepljenja nekatere nalezljive bolezni praktično ne pojavljajo več, opozarja Nacionalni inštitut za javno zdravje. Kljub…
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan jemo beli kruh
Beli kruh ima slab sloves, a realnost je precej bolj zapletena. Ne gre toliko za to, ali ga jemo, ampak…
To narediš vsak večer – in si uničiš spanec (večina sploh ne opazi)
Večer je čas za umirjanje, a prav takrat veliko ljudi naredi napako, ki vpliva na kakovost spanja – in posledično…
Ti trije vitamini lahko zmanjšajo tveganje za možgansko kap – jih zaužijete dovolj?
Raziskava na skoraj 260.000 ljudeh kaže, da so trije vitamini skupine B povezani z manjšim tveganjem za možgansko kap, enega…
Dolgoživost kot nova obsesija: zakaj želimo živeti dlje, a pogosto spregledamo bistvo
Dolgoživost ni več tema, rezervirana za znanstvene kroge ali medicino. Postala je del vsakdana – od prehranskih dodatkov in testov…
Preveč popolno življenje izčrpava – ljudje imajo dovolj popolnosti
Zdrav življenjski slog je dolgo pomenil nekaj precej preprostega: več gibanja, boljša prehrana, dovolj spanja. Danes je slika drugačna. Zdravje…
Vse se vrti okoli živčnega sistema: “neurowellness” ni več trend, ampak realnost
Vedno več težav, ki jih povezujemo z življenjskim slogom, ima v ozadju živčni sistem. Utrujenost, slabo spanje, prebavne težave, stalna…