Imate povišan holesterol? Morda se po nepotrebnem izogibate tem živilom
Ko slišimo besedo holesterol, marsikdo najprej pomisli na jajca, kozice ali jetra. Vendar sodobna prehranska priporočila kažejo, da je slika…
To se začne dogajati z vašim telesom, če ribe jeste dvakrat na teden
Redno uživanje rib je povezano z boljšim zdravjem srca, možganov in manjšim vnetjem v telesu. Pomembno pa je tudi, katere…
Endokrinologi opozarjajo: ta “zdrava” navada lahko začasno zviša raven stresnega hormona
Visokointenzivni intervalni trening oziroma HIIT je v zadnjih letih postal ena najbolj priljubljenih oblik vadbe. Zaradi kratkega trajanja in intenzivnosti…
Kaj je pankreatitis? To so simptomi, ki jih ne smete prezreti
Pankreatitis oziroma vnetje trebušne slinavke je resno zdravstveno stanje, ki lahko nastopi nenadoma ali se razvija postopoma skozi daljše obdobje.…
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete limonino vodo
Kozarec vode z limono je za mnoge nepogrešljiv del jutranje rutine. Nekateri jo pijejo zaradi osvežilnega okusa, drugi verjamejo, da…
Pred ali po zajtrku? Zobozdravniki imajo jasen odgovor, kdaj si umiti zobe
Vprašanje, ali si je bolje umiti zobe pred ali po zajtrku, že dolgo deli mnenja. Nekateri prisegajo na ščetkanje takoj…
Ledeno hladen tuš v vročini? Strokovnjaki opozarjajo, da morda ni najboljša izbira
Ko temperature močno narastejo, mnogi instinktivno posežejo po ledeno hladnem tušu v upanju, da se bodo čim hitreje ohladili. Čeprav…
Šest večernih navad, ki lahko pomagajo pri hujšanju – in ne vključujejo napornih treningov
Mnogi ljudje čez dan brez večjih težav sledijo svojemu načrtu prehrane, največji izziv pa nastopi zvečer. Utrujenost po službi, sedenje…