Pravilo 20-5-3: preprost recept za manj stresa, ki ga podpira znanost
Večina ljudi ve, da se po sprehodu v parku, izletu v gozd ali dnevu ob morju počutijo bolje. Znanstveniki zdaj…
3. junij, svetovni dan kolesarjenja: Slovenci lani s kolesom opravili 165.000 poti na dan
Slovenci so lani s kolesom opravili približno 165.000 vsakodnevnih poti, kar predstavlja štiri odstotke vseh dnevnih poti v državi. Skupno…
NIJZ: Energijske pijače pri mladih povečujejo tveganje za motnje spanja in srčno-žilne težave
Energijske pijače niso namenjene hidraciji ali izboljšanju športne zmogljivosti, temveč vsebujejo visoke količine kofeina in drugih stimulativnih snovi, ki lahko…
Je jesti sam v restavraciji res neprijetno? Psihologi pravijo drugače
Še pred nekaj leti je veliko ljudi na samostojno kosilo ali večerjo gledalo precej nenavadno. Obrok brez družbe je bil…
Biohacking brez velikih stroškov: sedem preprostih navad, ki lahko dejansko pomagajo
Beseda “biohacking” pogosto prikliče podobe dragih naprav, ledenih kopeli, luksuznih klinik in milijonskih rutin za podaljševanje življenja. A strokovnjaki opozarjajo,…
Mišice niso pomembne le za videz. Vplivajo lahko tudi na staranje možganov
Dolga leta so bile mišice predvsem simbol fizične pripravljenosti in estetskega videza. Nova raziskovanja pa vse bolj kažejo, da imajo…
NIJZ: vročinski valovi bodo daljši in nevarnejši, največje tveganje v mestih in pri kroničnih bolnikih
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo, da podnebne spremembe v Slovenijo prinašajo vse pogostejša obdobja ekstremne vročine, ki…
Kako hitro bi morali hoditi? Raziskava kaže povezavo z manjšim tveganjem za srčne težave
Hoja velja za eno najbolj dostopnih oblik gibanja. Ne zahteva posebne opreme, članarine ali zahtevnega treninga, raziskave pa že dolgo…