Reese Witherspoon razkriva skrivnost svoje sijoče polti: Zeleni smoothie
Reese Witherspoon je ena tistih zvezdnic, ki kar žari – ne samo na rdeči preprogi, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Pri 49 letih še vedno izgleda, kot da je pravkar stopila iz filma Blondinka s Harvarda Njena skrivnost? Ni drag serum ali čudežna krema, temveč preprost zeleni smoothie, ki ga pije vsak dan že skoraj desetletje.
Recept je delila na Instagramu, kjer je navdušila oboževalce, zdaj pa ga želijo preizkusiti vsi, ki sanjajo o sijoči koži in dobrem počutju. Poglejmo, kaj je v tem zelenem napitku in zakaj je tako poseben.
Kako je Reese odkrila ta čudežni napitek
Zgodba se začne z naključnim srečanjem na podelitvi nagrad, kjer je Reese sedela poleg svoje kolegice, igralke Kerry Washington. Ko je opazila Kerryjino brezhibno kožo, ni mogla skriti radovednosti. „Tvoja koža je neverjetna, kaj delaš?“ je vprašala. Kerry ji je zaupala recept za zeleni smoothie, ki ji je spremenil kožo ter okrepil lase in nohte.
Reese je bila takoj navdušena in od takrat je smoothie postal njen jutranji ritual. „To pijem vsak dan, okoli 10. ali 11. ure, in do 13. ure sploh nisem lačna,“ je razkrila v videu na Instagramu. Recept, ki ga je navdihnila nutricionistka Kimberly Snyder, je poln zelenjave in sadja, Reese pa pravi, da je ključ v preprostosti in prilagodljivosti.
Kaj je v tem zelenem eliksirju?
Zdaj pa k bistvu – kaj točno je v tem smoothieju? Reese začne z dvema glavama rimske solate in pol skodelice špinače. Da napitek ni preveč grenek, doda celo jabolko, hruško, banano in limono (brez lupine, seveda). Za tekočino uporabi pol skodelice kokosove vode, ki doda rahlo sladkast okus in hidracijo.
- 2 glavici solatnih srčkov,
- 1/2 skodelice špinače (1 skodelica/250 ml),
- 1/2 skodelice kokosove vode,
- 1 cela banana,
- 1 celo jabolko (odstranjeno sredico),
- 1 cela hruška (odstranjeno sredico),
- 1 cela limona (odstranjena lupina),
- zelena (neobvezno).
„Lahko vržeš noter karkoli zelenega, kar imaš v hladilniku,“ pravi Reese, ki včasih doda še košček zelene ali žlico mandljevega masla za dodatno kremavost. Recept je dovolj za dve porciji, kar pomeni, da si lahko eno shraniš za naslednji dan. In še njen skrivni trik? Med mešanjem malo zapleši – ker, zakaj pa ne? Ta plesni vložek morda ne vpliva na kožo, a zagotovo dvigne razpoloženje.
Zakaj je ta smoothie tako priljubljen
Ni presenetljivo, da je Reesein smoothie postal viralen. Poleg tega, da je enostaven za pripravo, je prava vitaminska bomba. Listnata zelenjava, kot sta solata in špinača, je polna vitaminov A in C, ki podpirajo zdravje kože, sadje pa doda naravno sladkost in vlaknine, ki so odlične za prebavo.
Kokosova voda poskrbi za hidracijo, kar je ključno za sijoč videz. Reese pravi, da je napitek dovolj nasiten, da nadomesti zajtrk, kar je super za vse, ki iščejo hiter in zdrav začetek dneva. Ob tem pa je recept prilagodljiv – lahko dodaš beljakovinski prah, lanena semena ali karkoli ti srce poželi. Ni čudno, da so oboževalci navdušeni in že mešajo svoje verzije tega zelenega čudeža.
Alenka Mirnik
Portal24; Foto:
