Masaža skalenskih mišic: ključ do sprostitve globokih napetosti vratu
Včasih je bolečina v vratu ali rami tako vztrajna, da se zdi, kot da izvira iz samega jedra telesa. Pogosto…
Kako masaža vpliva na izločanje hormonov dobrega počutja (dopamin, serotonin, oksitocin)
Masaža ni le razvajanje po napornem tednu. Je naravna terapija, ki ima močan vpliv na naše hormone, razpoloženje in celo…
Kako športna masaža izboljša tvojo tekaško formo (in razpoloženje)
Ko se tekači pripravljajo na svoj veliki dan – maraton –, razmišljajo o treningih, prehrani, hidraciji in počitku. Žal pa…
Masaža proti celulitu: Resničen učinek ali modni ritual?
Celulit – beseda, ki pri mnogih ženskah sproži nelagodje, saj ga pogosto povezujemo z nepopolnostjo telesa. A če smo iskreni,…
Masaža po zamenjavi kolka in kolena: Nežna podpora na poti okrevanja
Ko se človek odloči za operacijo zamenjave kolka ali kolena, se pogosto osredotoči predvsem na sam poseg in na tiste…
Masaža je znanost, ki vpliva na vaše možgane in telo
Ko pomislimo na masažo, si večina predstavlja trenutek razvajanja – toplo sobo, mehke roke terapevta in vonj eteričnih olj. A…
Sprožilne točke: Skriti krivci za glavobol
Glavobol je ena najpogostejših nadlog sodobnega človeka. Pogosto ga povezujemo s stresom, utrujenostjo, dehidracijo ali preveliko količino dela pred računalnikom.…
Vzhodne in zahodne masaže: Razlike, ki jih morate poznati
Masaža je ena tistih razvad, ki jo imamo skoraj vsi radi. Pa naj gre za hitro sprostitev po napornem dnevu…