Ena navada po masaži lahko uniči ves učinek – jo imate tudi vi?
Veliko ljudi po masaži pričakuje predvsem sprostitev, manj bolečin in občutek “lažjega” telesa. Terapevti pa opozarjajo, da lahko ena zelo…
Visok krvni tlak pogosto ostane neopažen. Ali lahko pomaga tudi masaža?
Visok krvni tlak velja za eno najpogostejših kroničnih zdravstvenih težav sodobnega časa. Ker pogosto ne povzroča izrazitih simptomov, lahko ostane…
Preventivna ali restavrativna masaža? Razlika, ki jo telo hitro občuti
Preventivna in restavrativna masažna terapija sta dva različna pristopa, ki ju ljudje pogosto mešajo, čeprav imata precej drugačen namen. Ena…
Masaža v fitnes rutini: razlika med stagnacijo in napredkom
Redna vadba hitro pokaže svoj drugi obraz: utrujene noge, zategnjene mišice in treningi, ki postajajo težji namesto lažji. Veliko rekreativcev…
Klasična, športna ali tajska masaža, kako izbrati pravo za svojo težavo?
Masaža ni enotna storitev, ampak skupek zelo različnih tehnik, ki ciljajo povsem različne težave. Razlike niso kozmetične. Napačna izbira pomeni,…
Kupiti masažno pištolo ali iti na masažo? Odgovor ni tako preprost
Masažna pištola ali masažni terapevt? Vprašanje, ki si ga danes ne postavljajo več samo športniki, ampak tudi ljudje, ki po…
Večina ne občuti pravega učinka masaže – razlog je napačna izbira
Veliko ljudi pride na masažo z mislijo, da bo to “popravilo” telo. Da bo nadomestilo gibanje, raztegovanje ali celo dolge…
Težke noge proti večeru: lahko masaža res prinese olajšanje?
Občutek težkih nog se običajno ne pojavi kar naenkrat. Priplazi se – proti večeru, po dolgem dnevu, po sedenju, stanju…