Anksioznost je normalna, a kdaj je je preveč?
Občutek tesnobe je nekaj, kar vsi poznamo. Srce ti razbija pred pomembnim sestankom, dlani se potijo, ko čakaš na rezultate…
Zakaj si nenehno utrujen? Je kriv tvoj cirkadiani ritem?
Si se kdaj zbudil po osmih urah spanja, pa vseeno občutil, kot da te je povozil tovornjak? Ali pa morda…
Uporaba tehnologije pred spanjem: Kako vpliva na naš počitek?
Uporaba tehnologije pred spanjem: Kako vpliva na naš počitek? Tehnologija je postala neločljiv del našega življenja. Od pametnih telefonov in…
Kako obvladati telesno težo v obdobju perimenopavze?
Kako obvladati telesno težo v obdobju perimenopavze? Perimenopavza je obdobje v življenju ženske, ki označuje prehod v menopavzo, ko se…
Spanje: Zakaj rožnati in rjavi hrup prekašata beli hrup
Spanje: Zakaj rožnati in rjavi hrup prekašata beli hrup Naše življenje je pogosto stresno in polno motenj zato je kakovosten…
Kako pomanjkanje spanja vpliva na naše telo?
Kako pomanjkanje spanja vpliva na naše telo? Spanje je temeljni del našega življenja, ki ga pogosto jemljemo kot samoumevnega, dokler…
Zdravniki opozarjajo: To je najbolj spregledan vzrok za popoldansko utrujenost!
Zdravniki opozarjajo: To je najbolj spregledan vzrok za popoldansko utrujenost! Ste že kdaj ob 15. uri začutili, kako vaša energija…
10 velikih napak pri uspavanju dojenčka
10 velikih napak pri uspavanju dojenčka Uspavanje dojenčka je za mnoge starše izziv, ki zahteva potrpežljivost in prilagajanje. Čeprav se…