Vadite jogo, pa ni napredka? Teh 7 napak vam dela največ škode
Joga je ena najbolj priljubljenih oblik vadbe v urbanem življenjskem ritmu – umiri misli, izboljša gibljivost, okrepi telo in sprosti…
Joga je ena najbolj priljubljenih oblik vadbe v urbanem življenjskem ritmu – umiri misli, izboljša gibljivost, okrepi telo in sprosti…
Ko se pojavijo prvi znaki prehlada ali viroze, se številni sprašujejo, ali naj nadaljujejo s treningi ali si vzamejo premor.…
Ko govorimo o moči trupa, večina ljudi najprej pomisli na trebušnjake. A resnična, funkcionalna moč trupa je nekaj povsem drugega…
Čeprav večina ljudi jogo povezuje predvsem z duševnim ravnovesjem in sprostitvijo, ima ta starodavna praksa tudi presenetljivo pozitiven vpliv na…
V svetu, kjer se dnevi pogosto končajo hitreje, kot bi si želeli, in se zdi, da si težko vzamemo trenutek…
Hoja se vse pogosteje pojavlja na seznamih priporočil za boljše počutje, vitkejšo postavo in bolj miren um. Nič nenavadnega –…
Vsaka mamica po porodu sanja o tem trenutku, ko se bo spet počutila kot „se je včasih“. Telo se počasi…
Če ste kdaj za nekaj tednov preskočili telovadnico, verjetno poznate tisti rahlo tesnobni občutek: „Ali bom zdaj čisto izgubila mišice,…