Pet živil, ki jih ne bi smeli jesti surovih – niti “samo za pokušino”
Ko smo lačni ali hitimo s pripravo kosila, se hitro zgodi, da med kuhanjem poskusimo košček testa, grižljaj mesa ali…
Trend, ki je preplavil internet: ali sardine res izboljšajo kožo
Sardine so v zadnjih mesecih postale nepričakovan trend v negi kože. Na družbenih omrežjih jih opisujejo kot “naravni botoks” ali…
Jutranja žlica olivnega olja: koristi ali le še en trend?
Žlica olivnega olja na tešče – navada, ki jo vse pogosteje vidimo v jutranjih rutinah na družbenih omrežjih. Obljublja boljšo…
Jutranja rutina za zdravo črevesje: 4 koraki, ki naredijo največjo razliko
Če je prebava počasna, se težava pogosto začne že zjutraj. Prvih 30 minut dneva ima večji vpliv na črevesje, kot…
Sadje ali zelenjava? Ta kviz razkrije, ali res veš, kaj ješ
Paradižnik, kumara, paprika … večina ljudi jih brez razmišljanja uvrsti med zelenjavo. A v resnici to ne drži. Meja med…
48 ur po prenajedanju: kaj se v resnici dogaja v vašem črevesju
Prenajedanje ni le trenutek nelagodja, ampak proces, ki v telesu traja še naslednjih 24 do 48 ur – včasih tudi…
Zakaj zdravniki odsvetujejo hitre diete in priporočajo počasno hujšanje
Hitro hujšanje zveni kot bližnjica, ki jo danes ponujajo številne diete – minus več kilogramov v nekaj dneh, jasna pravila,…
To so pijače, ki najbolj dvigujejo sladkor v krvi
Sladke gazirane pijače, energijski napitki in močno sladkani kavni ali čajni napitki sodijo med največje skrite obremenitve za raven sladkorja…