Trije vitamini, ki krepijo imunski sistem in pomagajo pri hujšanju
Ko se temperature spustijo in telo potrebuje dodatno podporo, se pogosto spomnimo na čaje, med in tople juhe. A za…
Zakaj kalcija in magnezija ne smemo jemati skupaj?
V zadnjih letih so prehranska dopolnila postala skoraj vsakodnevni spremljevalec sodobnega človeka. V iskanju več energije, močnejše odpornosti ali lepšega…
Te kombinacije hrane so škodljive za zdravje črevesja
Zdravo črevesje je temelj dobrega počutja – od imunskega sistema, presnove, pa vse do razpoloženja. V zadnjih letih se veliko…
To je sedem živil, ki pospešujejo kurjenje maščob in pomagajo pri hujšanju
Ko govorimo o hujšanju, si večina najprej predstavlja ure na tekaški stezi ali strogo štetje kalorij. A v resnici se…
Sara Logar: Vpliv hvaležnosti na naše zdravje
Hvaležnost ni le prijetna misel ali trenutek dobrega počutja, temveč praksa, ki lahko dokazano vpliva na naše telo: zmanjša stres,…
Masaža je znanost, ki vpliva na vaše možgane in telo
Ko pomislimo na masažo, si večina predstavlja trenutek razvajanja – toplo sobo, mehke roke terapevta in vonj eteričnih olj. A…
Teh prehranskih dopolnil ne bi smeli jemati skupaj s kavo
Za mnoge je kava nepogrešljiv jutranji obred. Skodelica ob zajtrku, pred treningom ali takoj po prebujanju je tista mala doza…
Zamaščena jetra? Ta živila lahko ublažijo simptome
Zamaščenost jeter je vse pogostejša težava sodobnega življenjskega sloga, saj jo povzroča kopičenje odvečnih maščob v jetrnem tkivu. Čeprav gre…