Kdaj je najboljši čas za vadbo? Raziskava kaže, da odgovor ni enak za vse
Vprašanje, ali je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer, že dolgo deli ljubitelje rekreacije. Nekateri prisegajo na jutranji tek in zgodnji…
Kozarec vina za sprostitev ali navada, ki neopazno spreminja telo?
Kozarec vina po napornem dnevu, koktajl ob druženju ali večerni ritual “za sprostitev” so za mnoge nekaj povsem običajnega. Alkohol…
Visok krvni tlak pogosto ostane neopažen. Ali lahko pomaga tudi masaža?
Visok krvni tlak velja za eno najpogostejših kroničnih zdravstvenih težav sodobnega časa. Ker pogosto ne povzroča izrazitih simptomov, lahko ostane…
Kako kanabis vpliva na možgane skozi leta? Tri spremembe, na katere opozarja znanost
O kanabisu se danes govori precej več kot nekoč – od medicinske uporabe do legalizacije v številnih državah. Ob tem…
Zakaj želja po alkoholu ne izgine – tudi ko želite nehati
Zakaj se želja po alkoholu vrača, tudi ko se človek odloči prenehati? Na prvi pogled se zdi, da gre za…
Jutranja žlica olivnega olja: koristi ali le še en trend?
Žlica olivnega olja na tešče – navada, ki jo vse pogosteje vidimo v jutranjih rutinah na družbenih omrežjih. Obljublja boljšo…
Japonski trik za dolgo življenje: 5 navad, ki jih lahko začnete danes
Japonski način življenja že desetletja vzbuja zanimanje – ne zaradi skrivnosti ali “čudežnih rešitev”, temveč zaradi preprostih navad, ki se…
Wall pilates: 5 razlogov, zakaj ga vsi preizkušajo
Vadba ob steni deluje skoraj preveč preprosto, da bi bila učinkovita. A prav ta omejitev – ravna površina, ki vas…