Vlažilci zraka in astma: Ali lahko olajšajo simptome?
Astma je kronična bolezen dihal, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu, tudi v Sloveniji. Simptomi, kot so piskajoče dihanje, občutek stiskanja v prsih in težave z dihanjem, so pogosto povezani z različnimi sprožilci, vključno s suhim zrakom. V zadnjih letih so vlažilci zraka postali priljubljena izbira za lajšanje teh težav, saj obljubljajo izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih. Toda ali res lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov astme?
Po podatkih Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo (AAAI) naj bi bila idealna raven vlažnosti v zaprtih prostorih med 30 in 50 odstotki. Suh zrak, zlasti v zimskih mesecih, ko ogrevanje dodatno izsuši prostore, lahko razdraži dihalne poti in poslabša simptome astme. Vlažilci zraka povečajo vlažnost, kar lahko olajša dihanje, zmanjša dra external linkženje sluznice in prepreči vnetje dihalnih poti. Študije, kot poroča spletna stran Healthline, kažejo, da vlažilci v suhih okoljih pomagajo ustvariti bolj udobno bivalno okolje, kar je še posebej koristno za posameznike, občutljive na suh zrak.
Pomembnost pravilne uporabe in vzdrževanja
Kljub potencialnim koristim vlažilcev pa strokovnjaki opozarjajo, da lahko nepravilna uporaba teh naprav povzroči več škode kot koristi. Previsoka vlažnost, nad 50 odstotkov, spodbuja rast plesni in pršic, ki so pogosti sprožilci astme. Poleg tega lahko slabo vzdrževani vlažilci postanejo gojišče bakterij in gliv, kar dodatno ogroža zdravje. Poudariti moramo, da je treba vlažilce redno čistiti, najbolje vsake tri dni, z uporabo destilirane vode in naravnih čistil, kot je beli kis, da se prepreči nabiranje mineralov in škodljivih mikroorganizmov.
Za astmatike so priporočljivi vlažilci z ultrazvočno tehnologijo ali evaporativni modeli, ki proizvajajo hladen in ne topel zrak, saj so ti manj nagnjeni k širjenju alergenov. Prav tako je pomembno, da naprava ustreza velikosti prostora, saj premajhen ali premočen vlažilec ne bo dosegel želenega učinka. Strokovnjaki priporočajo tudi uporabo higrometra za spremljanje ravni vlažnosti, da se zagotovi optimalno ravnovesje.
Pomembno je poudariti, da vlažilci niso zdravilo za astmo in ne nadomeščajo predpisanih zdravil ali drugih ukrepov, kot so izogibanje sprožilcem, redna vadba in zadosten spanec. Posamezniki z astmo se morajo pred uporabo vlažilca posvetovati z zdravnikom, saj so sprožilci astme zelo individualni. Medtem ko lahko vlažilci v pravih pogojih olajšajo dihanje, so za nekatere bolj primerni razvlažilci, še posebej v vlažnih okoljih, kjer je presežek vlage večji problem.
Opozorilo: Informacije v tem članku o splošni naravi in niso nadomestile strokovni zdravstveni nasvet. Pred uporabo vlažilca zraka ali drugimi ukrepi za obvladovanje astme se posvetujte z zdravnikom. Avtorji spletnega portala ne prevzemajo odgovornosti za morebitne posledice, ki bi izhajale iz uporabe navedenih informacij.
Alenka Mirnik
