Nekaj minut nežnega masiranja lasišča lahko zmanjša občutek napetosti in predstavlja prijeten večerni ritual. Na družbenih omrežjih ji pripisujejo tudi hitrejšo rast, gostejše lase in celo ustavljanje plešavosti. Raziskave ponujajo nekaj zanimivih namigov, vendar za zdaj ni dovolj dokazov, da bi masažo lahko obravnavali kot zdravljenje izpadanja las.
Masaža lasišča je preprosta: s prsti ali posebnim pripomočkom z nežnimi krožnimi gibi premikamo kožo na glavi. Nekateri jo izvajajo med umivanjem, drugi na suhem lasišču ali ob nanašanju olja.
Občutek je lahko zelo prijeten, posebno pri ljudeh, ki zaradi stresa nezavedno napenjajo mišice čela, senc in zatilja. Masaža lahko za kratek čas poveča lokalno prekrvavitev ter pomaga pri sprostitvi, vendar boljša prekrvavitev sama po sebi še ne pomeni, da bodo lasje začeli rasti hitreje.
Majhna raziskava je pokazala debelejše lase
Pogosto omenjena japonska raziskava iz leta 2016 je spremljala devet zdravih moških, ki so si 24 tednov vsak dan po štiri minute standardizirano masirali lasišče s posebnim pripomočkom.
Po koncu raziskave so izmerili nekoliko debelejše lasne bilke. Število las in hitrost njihove rasti pa se nista pomembno spremenila. Rezultati so zanimivi, vendar je bilo sodelujočih premalo, da bi lahko na njihovi podlagi masažo priporočili kot učinkovit način za rast las.
Druga raziskava je temeljila na vprašalniku med ljudmi, ki so si lasišče masirali zaradi androgenega izpadanja las. Številni so sami poročali o izboljšanju, vendar raziskava ni imela ustrezne kontrolne skupine, rezultati pa so temeljili na osebnih ocenah. Zato ne dokazuje, da je izboljšanje povzročila prav masaža.
Izpadanje las ima lahko veliko vzrokov
Na gostoto las vplivajo genetika, hormoni, starost, bolezni, nekatera zdravila, pomanjkanje hranil in način nege. Začasno močnejše izpadanje se lahko pojavi tudi po porodu, večji bolezni, operaciji, hitrem hujšanju ali daljšem obdobju stresa.
Ameriška akademija za dermatologijo poudarja, da se učinkovito zdravljenje začne z ugotavljanjem vzroka. Masaža ne more odpraviti dednega izpadanja las, hormonskih težav, pomanjkanja železa ali bolezni lasišča.
Če lasje nenadoma začnejo izpadati v šopih, se pojavijo okrogla gola mesta, srbenje, bolečina, luščenje ali vnetje, je primernejši pregled pri dermatologu kot preizkušanje vedno novih olj in masažnih pripomočkov.
Kako masirati lasišče brez škode?
Uporabimo blazinice prstov, ne nohtov. Z rahlim pritiskom premikamo kožo v majhnih krogih, ne da bi lase drgnili, vlekli ali zavijali okoli prstov. Nekaj minut je dovolj.
Masaža ne bi smela boleti ali povzročiti dolgotrajne rdečice. Previdnost je potrebna pri razdraženem lasišču, odprtih ranah, okužbi, izrazitem dermatitisu ali svežih posegih na lasišču.
Tudi uporaba olja ni nujna. Pri mastnem ali občutljivem lasišču lahko nekatera olja stanje celo poslabšajo, eterična olja pa lahko povzročijo draženje ali alergijsko reakcijo.
Masaža lasišča je torej lahko prijeten sprostitveni ritual in morda ugodno vpliva na občutek ter videz las. Dokazov, da sama ustavi izpadanje ali zanesljivo spodbudi rast novih las, pa za zdaj ni dovolj.
