Teh prehranskih dopolnil ne bi smeli jemati skupaj s kavo
Za mnoge je kava nepogrešljiv jutranji obred. Skodelica ob zajtrku, pred treningom ali takoj po prebujanju je tista mala doza…
Zamaščena jetra? Ta živila lahko ublažijo simptome
Zamaščenost jeter je vse pogostejša težava sodobnega življenjskega sloga, saj jo povzroča kopičenje odvečnih maščob v jetrnem tkivu. Čeprav gre…
Sara Logar: Kako s prehrano do več energije
Utrujenost, pomanjkanje koncentracije in občutek, da nam zmanjkuje moči, niso vedno posledica premalo spanca ali preveč obveznosti. Velikokrat se ključ…
Kaj po 40. letu na krožniku škodi bolj, kot si mislite?
Ko prestopimo prag štiridesetih, se v telesu začnejo odvijati spremembe, ki jih ni mogoče spregledati. Presnova postane počasnejša, raven hormonov…
To je najbolj zdrav orešček, ki ga lahko jeste!
Oreščki so tisti majhni zakladi narave, ki jih lahko pospravimo v torbico, dodamo na kosmiče ali jih grizljamo med delom.…
Matcha čaj: Superživilo ali skrita past? 7 stranskih učinkov, ki jih je dobro poznati
V zadnjih letih je matcha čaj postal simbol zdravega življenjskega sloga. Njegov intenzivno zeleni odtenek, zemeljski okus in visoka vsebnost…
Fibermaxxing je nova internetna obsesija. Tukaj je tisto, kar je pomembno
Internet ima svoje modne besede, ki jih zagrabi, obrne na vse strani in jih v trenutku spremeni v trend. Tokrat…
Zakaj nas začnejo boleti sklepi in kako jih lahko ohranimo prožne?
Na sklepe se pogosto spomnimo šele, ko nas začnejo opozarjati nase. Jutranja okorelost, rahel „klik“ v kolenu ob hoji po…