Jemljete kreatin? Sedem dejstev, ki jih morate poznati, preden ga dodate v svojo rutino
Kreatin je že dolgo stalnica fitnes kultur, a v zadnjih letih je postal tudi urbana stalnica: od jutranjih shakerjev v…
Kreatin je že dolgo stalnica fitnes kultur, a v zadnjih letih je postal tudi urbana stalnica: od jutranjih shakerjev v…
Pozimi mnogi opazijo, da se spremeni tudi apetit. Jedi, ki nas poleti ne pritegnejo, postanejo nenadoma privlačne: tople enolončnice, kruh,…
Med novimi prehranskimi navadami, ki v zadnjem letu osvajajo družbena omrežja, izstopa trend uživanja olivnega olja „na eks“ – torej…
Jutro po zabavi je lahko svojevrsten izziv, tudi za tiste, ki sicer dobro prenašajo alkohol. Glavobol, suha usta, občutek praznine…
Hitri prehranski načrti, ki trajajo le nekaj dni, so pogosto priljubljeni zaradi občutka resetiranja telesa in hitrejše motivacije. Med njimi…
December je mesec druženja, obiskov in prazničnih obrokov, ki so pogosto bogatejši kot sicer. Na Nacionalni inštitut za javno zdravje…
Ko razmišljamo o tem, zakaj nekateri ljudje živijo dlje, bolj polno in z manj zdravstvenimi zapleti, se pogovor pogosto obrne…
Ideja, da ni pomembno samo kaj jeste, ampak tudi v kakšnem vrstnem redu, je dobila precej pozornosti. Številni nutricionisti poudarjajo,…