5 prehranskih dopolnil, ki jih nikoli ne bi smeli jemati s kavo
Za mnoge je jutranja kava nepogrešljiv obred – prebudi telo, zbistri misli in pripravi na dan. A če hkrati posežete…
Melasa: Sladka moč, ki premaga utrujenost in anemijo
Ste vedeli, da obstaja živilo, ki lahko že z eno samo žlico dvigne raven železa v telesu, okrepi energijo in…
Zakaj je jajčevec superhrana, ki bi jo morali jesti pogosteje
Na prvi pogled je jajčevec (ali melancan) le še ena zelenjava, ki se znajde na poletnem krožniku. A za tistimi…
Sara Logar: Ko prebava zaživi – vpliv fermentirane hrane na naše zdravje
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni nadaljuje temo o fermentaciji – starodavnem procesu, ki…
Ali kombinacija kurkume in medu res dela čudeže za telo in kožo?
V svetu naravne kozmetike in prehranskih trendov se redko pojavi kombinacija, ki bi požela toliko pohval kot kurkuma in med.…
7 „nedolžnih“ znakov, da vašemu telesu primanjkuje pomembnih vitaminov in kako ukrepati
Pomanjkanje vitaminov se ne pokaže vedno dramatično. Pogosto se začne z drobnimi spremembami, ki jih zlahka spregledamo – rahlo utrujenostjo,…
Superhrana: Zakaj so zamrznjene borovnice boljše od svežih?
Če mislite, da so sveže borovnice najbolj zdrava izbira, je čas, da si premislite. Čeprav so na pogled privlačne in…
Sara Logar: Tihi proces, ki hrani vdahne življenje
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni razmišlja o fermentaciji – tihem, a veličastnem procesu,…