Kaj je bolj zdravo: beljakovinske ploščice ali napitek?
Beljakovinski izdelki so že dolgo stalnica na policah trgovin, v fitnesih in v torbah ljudi, ki želijo hitro rešitev za…
Refluks kisline in zgaga: domači načini, ki lahko resnično pomagajo
Se vam po obroku pogosto pojavi pekoč občutek za prsnico, neprijeten okus v ustih ali občutek teže v želodcu? Refluks…
Kaj je “skrita” lakota in kaj to pomeni za zdravje?
Ste pogosto utrujeni, brez prave energije, imate težave s koncentracijo ali nenehno željo po sladkem – kljub temu da redno…
Ko je beljakovin preveč: 6 možnih posledic za zdravje
Beljakovine so postale skoraj sinonim za zdravo prehrano. Trgovinske police so polne izdelkov z oznakami „high protein“, družbena omrežja pa…
Zakaj se slaba prehrana kaže kot utrujenost in možganska megla?
Slaba prehrana se pogosto ne pokaže le na telesni teži ali prebavi, temveč precej hitro tudi na ravni energije, zbranosti…
Dieta z jajci obljublja raven trebuh v 2 tednih – kaj se v resnici zgodi s telesom?
„Raven trebuh v 2 tednih, brez štetja kalorij.“ Naslov, ki se pojavlja znova in znova, skoraj vedno v povezavi z…
Kateri zajtrk je res najbolj zdrav?
Vprašanje, kateri zajtrk je najbolj zdrav, nima enoznačnega odgovora. Prehranski strokovnjaki se strinjajo, da univerzalnega „najboljšega“ jutranjega obroka ni, saj…
Jeste arašidovo maslo? Potem vas bo tole zanimalo
Arašidovo maslo ima že dolgo status „razvajanja brez slabe vesti“ – in to ne po naključju. Čeprav ga pogosto povezujemo…