Se težko uprete sladkemu? V 10 dneh lahko občutno zmanjšate željo po sladkorju
Če imate občutek, da brez čokolade, piškotov ali sladkih pijač preprosto ne zdržite dneva, niste edini. Sladkor spodbuja centre za…
Višek sezone je tu: 7 dobrih razlogov, da si privoščite borovnice
Borovnice so prav zdaj sladke, sočne in na vsakem koraku. Lahko jih pojemo kar iz skodelice, potresemo po jogurtu ali…
Vas pozno zvečer zagrabi lakota? Nutricionisti priporočajo teh 11 prigrizkov
Pozna večerna lakota je precej pogost pojav. Včasih je posledica pozne večerje, drugič napornega dne ali intenzivne vadbe. Če vas…
Pet navad ljudi, ki le redko pridobijo odvečne kilograme
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri ljudje brez večjih težav ohranjajo zdravo telesno težo? Razlog pogosto ni v hitrem metabolizmu…
Kaj bi se zgodilo s svetovnim kmetijstvom, če bi ljudje začeli jesti bolj zdravo?
Nova raziskava kaže, da bi prehod na prehrano z več sadja, zelenjave, stročnic in oreškov ter manj mesa do leta…
Občasno postenje: koliko ur je dovolj in kaj se v telesu dejansko dogaja?
Občasno postenje je v zadnjih letih postalo eden najbolj priljubljenih načinov prehranjevanja. Nekateri ga uporabljajo za uravnavanje telesne teže, drugi…
Kosmulje: Pozabljeno sadje ima presenetljivo veliko koristi
Kosmulje so nekoč rasle skoraj na vsakem domačem vrtu, danes pa jih pogosto zasenčijo borovnice, maline in drugo bolj priljubljeno…
Vas po kiviju peče jezik? Odgovor se skriva tukaj
Kivi je sočen, osvežilen in poln vitaminov, toda nekaterim že po nekaj grižljajih povzroči mravljinčenje, pekoč občutek ali nenavadno hrapav…