Sara Logar: Vpliv omega-3 maščobnih kislin na naše zdravje
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni pojasnjuje, zakaj so omega-3 eden najmočnejših zaveznikov zdravja,…
Raziskave opozarjajo: Keto dieta lahko obremeni srce in jetra
Ketogena dieta, znana po hitri izgubi telesne teže, lahko kljub temu povzroči zvišan holesterol, obremenitev jeter in druge zdravstvene zaplete,…
Pet napak pri uživanju vlaknin, ki vas lahko drago stanejo, na drugo pozabljajo skoraj vsi
Dodajanje vlaknin v prehrano velja za enega najenostavnejših načinov, kako izboljšati prebavo, ohranjati zdravo telesno težo in poskrbeti za splošno…
Preveč vitamina D? Pet znakov, da prehranskih dopolnil ne potrebujete
Vitamin D se pogosto imenuje „sončni vitamin“, saj ga telo tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Njegova vloga je ključna: skrbi…
Trije preprosti koraki do elastične in čiste polti
Ko govorimo o lepoti, pogosto najprej pomislimo na kreme, serume in dragocene kapljice olj. Vendar pa se zdrava in sijoča…
Ali zajtrkujete prepozno? Študija razkriva nevarne stranske učinke
Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a po najnovejših ugotovitvah raziskovalcev ni pomembno le, kaj pojemo, temveč tudi, kdaj si…
Strokovnjaki: Mediteranska prehrana zmanjšuje vnetje in podpira ustno zdravje
Nova raziskava kaže, da lahko mediteranska prehrana poleg znanih koristi za srce in možgane ponudi tudi zaščito pred boleznimi dlesni.…
Sara Logar: Počasno življenje kot zdravilo sodobnega časa
Ste kdaj imeli občutek, da vam dnevi bežijo, ne da bi jih zares živeli? V naglici sodobnega časa pogosto spregledamo,…