Somatsko tresenje telesa: ali lahko ta metoda pomaga pri stresu?
V zadnjih letih se na področju dobrega počutja pogosto pojavlja izraz “somatske vaje tresenja”. Na družbenih omrežjih in v različnih…
Kako okrepiti imunski sistem: tako izgleda zdrav dan v praksi
Močan imunski sistem ni rezultat enega samega živila ali prehranskega dodatka, temveč kombinacije vsakodnevnih navad. Naše telo se na okužbe,…
„Varen odmerek alkohola ne obstaja“: opozorila ob koncu 40 dni brez alkohola
Ob zaključku akcije 40 dni brez alkohola strokovnjaki opozarjajo, da alkohol ni neškodljiv in da družba še vedno podcenjuje njegove…
Trdo kuhana jajca so superhrana – 6 razlogov, da jih vključite v prehrano
Trdo kuhana jajca veljajo za eno najbolj preprostih in hranilno bogatih živil, ki jih lahko vključimo v vsakodnevno prehrano. So…
4 ogljikovi hidrati, ki pomagajo proti napihnjenosti in izboljšujejo prebavo
Napihnjenost je ena najpogostejših prebavnih težav, s katero se srečuje veliko ljudi. Pogosto jo povezujemo z določeno hrano, zlasti z…
Zakaj se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? 10 najpogostejših razlogov
Maščoba na trebuhu in bokih je ena najpogostejših težav pri ljudeh, ki želijo shujšati. Pogosto se zgodi, da se telesna…
Skodelica na dan: zeleni čaj lahko sproži teh 6 sprememb v telesu
Zeleni čaj že stoletja velja za eno najbolj cenjenih pijač v številnih azijskih kulturah. Danes ga mnogi vključujejo v vsakodnevno…
Demenco pogosto odkrijemo prepozno – posledice so velike
Demenca v Sloveniji ostaja pogosto spregledana, čeprav bi lahko z zgodnjim prepoznavanjem in ukrepanjem pomembno izboljšali kakovost življenja bolnikov in…