“Zložena voda”: nov trend, ki obljublja več energije
“Zložena voda” je v zadnjem času postala ena bolj nenavadnih uspešnic v svetu dobrega počutja. Na družbenih omrežjih ji pripisujejo…
6 živil, za katera mislimo, da imajo veliko beljakovin
Veliko ljudi želi povečati vnos beljakovin, a pri tem pogosto posega po živilih, ki imajo dober “fit” sloves – številke…
Dan brez dvigal: NIJZ poziva k uporabi stopnic namesto dvigala
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) ob mednarodnem dnevu brez dvigal opozarjajo na obseg sedenja v delovnem okolju in…
Koliko sladkorja je še varno? Večina ljudi to mejo preseže že z zajtrkom
Meja ni stvar občutka, ampak precej jasnih številk. In te so za večino ljudi nižje, kot bi pričakovali. Po smernicah…
Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro?
Sedenje po obroku je za večino ljudi povsem običajno, vendar lahko daljša neaktivnost po jedi vpliva na prebavo, raven energije…
Fitohormoni: naravna pomoč ali spretno zapakiran marketing?
Fitohormoni so v zadnjih letih postali skoraj samoumeven del ponudbe za „naravno uravnavanje hormonov“. O njih se govori predvsem v…
Klasična, športna ali tajska masaža, kako izbrati pravo za svojo težavo?
Masaža ni enotna storitev, ampak skupek zelo različnih tehnik, ki ciljajo povsem različne težave. Razlike niso kozmetične. Napačna izbira pomeni,…
Kako ne piti kave? 4 navade, ki naredijo več škode kot koristi
Kava je za mnoge prvi jutranji ritual in eden najpogosteje zaužitih napitkov na svetu. V zmernih količinah ima lahko tudi…