Hibridni trening osvaja svet fitnesa: Zakaj vse več ljudi združuje moč in vzdržljivost?
Dolga leta je med rekreativci prevladovalo prepričanje, da se je treba odločiti med dvema ciljema – gradnjo mišične mase ali…
Kaj se zgodi, če vsak dan zaužijete žlico oljčnega olja? Odgovor vas lahko preseneti
Pitje žlice ekstra deviškega oljčnega olja na tešče je v zadnjih letih postalo eden najbolj razširjenih zdravstvenih trendov na družbenih…
Čičerika osvaja jedilnike: sedem razlogov, zakaj jo nutricionisti tako pogosto priporočajo
Nekoč je bila čičerika predvsem sestavina humusa in bližnjevzhodnih jedi. Danes jo najdemo skoraj povsod – v solatah, juhah, zelenjavnih…
Sklece in zgibi: dve vaji, s katerima lahko okrepite skoraj celoten zgornji del telesa
V času dragih članarin, pametnih naprav za vadbo in neskončnih fitnes trendov je zanimivo, da trenerji še vedno znova omenjajo…
Po 40. letu se mnogi zredijo iz istega razloga – in to ni staranje
Marsikdo po štiridesetem rojstnem dnevu opazi, da se kilogrami nabirajo hitreje kot nekoč. Pogosto slišimo razlago, da je za to…
Šest stvari, ki se zgodijo v telesu, ko pijete mleko z medom
Mleko z medom je eden tistih napitkov, ki ga številni povezujejo z večernim sproščanjem in občutkom domačnosti. Priprava je preprosta,…
Brez se*sa? Strokovnjaki pravijo, da ima lahko tudi abstinenca svoje prednosti
V družbi pogosto dobimo vtis, da je aktivno spolno življenje nekakšen pokazatelj sreče, uspešnega odnosa ali celo osebnega zadovoljstva. Nekateri…
Bolečine v hrbtu in vratu pogosto hodijo z roko v roki: kako lahko pomaga masaža?
Bolečine v vratu in hrbtu sodijo med najpogostejše težave sodobnega časa. Dolgotrajno sedenje, delo za računalnikom, premalo gibanja, stres in…